Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Здоровое питание дошкольника

Не секрет, что хорошее питание – залог здоровья. Что уж говорить о растущем детском организме, для развития которого требуется достаточное количество белков и углеводов, витаминов и минералов.

Ребенку-дошкольнику требуется полноценное пяти-шести разовое питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин, молоко или кефир на ночь. В детском саду выдерживается режим питания. Дома это получается далеко не всегда!

На завтрак предпочтительнее всего предлагать ребенку кашу на молоке (или на воде, если малыш страдает аллергией на лактозу). Также для завтрака отлично подойдут творог, йогурт или омлеты.

Особое внимание следует уделить обеду.  В идеале полноценный обед должен состоят из 4 блюд (как в детском саду). Овощной салат, затем обязательно на первое жидкий бульон или суп, и на второе – гарнир и изделие из мяса. Следует помнить, что малышам нельзя добавлять в пищу майонез и кетчуп, их замените сметаной, растительным маслом или соком.

В качестве гарниров к котлетам, биточкам, рулетам и запеканкам рекомендуем использовать макароны, рассыпчатые каши или овощи, как в отварном, так и в тушеном, запеченном виде.

На третье – компот! Сваренный из сухофруктов или свежих ягод и плодов. Кроме этого можно подать сок, кисель, чай или молоко. Питье для детей всегда в любое время суток должно быть в доступе.

Важно, чтобы питание было разнообразным, только это является условием его сбалансированности. Необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, возможную непереносимость каких-либо продуктов.

Некоторые продукты крайне нежелательны в рационе дошкольника. Не рекомендуются: копченые колбасы, консервы, жирные сорта мяса, некоторые специи: перец, горчица и другие острые приправы. Для улучшения вкусовых качеств лучше положить в пищу петрушку, укроп, сельдерей, зеленый или репчатый лук, чеснок. Последние, кроме того, обладают и способностью сдерживать рост болезнетворных микробов. Вкус пищи можно значительно улучшить, если использовать некоторые кислые соки (лимонный, клюквенный), а также сухофрукты.

27 и 28 июля 2017 года прошли встречи специалистов ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области» с воспитанниками МАДОУ «Детский сад № 28 г. Благовещенска», на темы: «Правила здорового питания», «Овощи и фрукты – полезные продукты», «Азбука здоровья». Ребятам средних и старших групп рассказали о правилах здорового питания. Какие продукты необходимо употреблять, чтобы укрепить зубы и кости, какие улучшают зрение и память, что нужно кушать, что бы укрепить свою иммунную систему и не простывать. С дошколятами проводили физкультминутки и игры, где ребята, в свою очередь демонстрировали свои познания о пройденном материале. А в конце игровой беседы ребята подкрепились фруктами.

   

  

Рабочее совещание по вопросам взаимодействия с газовыми компаниями - Министерство внешнеэкономических связей19 октября 2017 года в Свободненском районе состоялось выездное рабочее совещание по вопросам взаимодействия с компаниями, реализующими проект строительства Амурского ГПЗ: ООО «Газпром переработка Благовещенск» и НИПИГАЗ.
21.10.2017 Министерство внешнеэкономических связей
Федеральное агентство лесного хозяйства в лице Департамента лесного хозяйства по Дальневосточному федеральному округу обратилось в Амурский областной суд с административным исковым заявлением в котором,
20.10.2017 Прокуратура Амурской области
Заместитель прокурора Бурейского района Амурской области утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 30-летней жительницы поселка Новобурейский.
20.10.2017 Прокуратура Амурской области
На встрече с отделениями МФЦ по Амурской области обсуждали порядок информационного взаимодействия  при оказании услуг ФНС России - УФНСВопросы взаимодействия Управления ФНС России по Амурской области и ГАУ МФЦ по Амурской области в части информирования граждан в отделениях многофункциональных центров предоставления  государственных и муниципальных услуг
20.10.2017 УФНС
День Общественной палаты Амурской области в Тамбовском районе - Общественная палатаВ соответствии с Положением о Дне Общественной палаты Амурской области в муниципальном образовании Амурской области,
20.10.2017 Общественная палата
Рабочее совещание по вопросам взаимодействия с газовыми компаниями - Министерство внешнеэкономических связей19 октября 2017 года в Свободненском районе состоялось выездное рабочее совещание по вопросам взаимодействия с компаниями, реализующими проект строительства Амурского ГПЗ: ООО «Газпром переработка Благовещенск» и НИПИГАЗ.
21.10.2017 Министерство внешнеэкономических связей
В детских садах Приамурья проведут инвентаризацию доходов и расходов - Asn24.RuРодители детсадовцев на странице «Инстаграм» Александра Козлова оставили около 300 сообщений о необоснованных добровольных пожертвованиях.
19.10.2017 Asn24.Ru
Переговоры с делегацией Министерства сельского хозяйства, лесного хозяйства и рыболовства Японии - Министерство внешнеэкономических связей  Представители Министерства сельского хозяйства, лесного хозяйства и рыболовства Японии, а также частные инвесторы прибыли в Амурскую область с целью изучить возможность сотрудничества в сфере сельского хозяйства.
20.10.2017 Министерство внешнеэкономических связей
Ракурс Андрея Анохина. В Благовещенске чужие не живут
К людям привыкаешь. И, пожалуй, в этом скромное очарование Благовещенска.
Амурская правда
Дорогой детский сад: В амурском правительстве обсудили поборы с родителей
Добровольные пожертвования с родителей не должны собираться в принудительном порядке,
Амурская правда
В Приамурье стартовал сезон охоты на фазана и диких копытных
С 15 октября в Приамурье стартовал сезон охоты на фазана, пушного зверя и некоторые виды диких копытных.
Амурская правда
Поздно вечером 20 октября произошел пожар в одном из частных одноэтажных жилых домов в поселке Чигири.
21.10.2017 Amur.Info
Амурчанку будут судить за организацию азартных игр - Asn24.Ru30-летнюю жительницу Новобурейского будут судить за организацию азартных игр.
21.10.2017 Asn24.Ru
Мэр Владивостока предстанет перед судом за взятки на сумму 75 миллионов рублей - Asn24.RuРасследование уголовного дела, возбужденного в отношении мэра Владивостока Игоря Пушкарева , завершено и с обвинительным заключением направлено в Верховный суд.
21.10.2017 Asn24.Ru
Инъекция от смерти
Обещание бессмертия во все времена считалось беспроигрышным маркетинговым ходом, как и вечная молодость.
Амурская правда
По версии следствия, сидевшая за рулем иномарки 31-летняя Ольга Алисова ехала, разговаривая по телефону и не следила за дорогой. ФОТО Дмитрий Серебряков/ТАСС - КП Благовещенск
Новая экспертиза СК опровергла, что «пьяный мальчик» из Балашихи на самом деле не был пьян
Судмедэксперту Михаилу Клейменову официально предъявили обвинение Александр РОГОЗА kp_ru_msk @rogozavr Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk В запутанном деле «пьяного мальчика» появился новый, сенсационный поворот.
КП Благовещенск
Этуш с женой. Фото: Олег РУКАВИЦЫН - КП Благовещенск
Мошенник обманул 95-летнего Владимира Этуша на 28 миллионов рублей
Следственный комитет РФ возбудил уголовное дела о хищении денег у народного артиста СССР Татьяна ЗИМНЯЯ Следственный комитет РФ возбудил уголовное дела о хищении денег у народного артиста "По факту хищения денежных ср
КП Благовещенск
Комсомольские путевки на стройку века — БАМ —  раздавали вечером в минувший четверг в амурском архиве.
21.10.2017 Амурская правда
То, что «зима близко», благовещенцам показал вчерашний снегопад, а сегодня, 21 октября, в областном центре все желающие могли послушать лекцию историка Марины Романовой, посвященной миру Джорджа Мартина.
21.10.2017 Амурская правда
Ярких, амбициозных, красивых и уверенных в себе представительниц прекрасной половины человечества ищут в Свободном.
21.10.2017 Амурская правда
Карьера Харви Вайнштейна закончилась, но в историю он вошел как один из самых великих продюсеров Фото: EAST NEWS - КП Благовещенск
Харви Вайнштейн и его непристойные предложения: в Голливуде полыхает самый громкий сексуальный скандал за весь XXI век
Десятки женщин обвиняют известного кинопродюсера Харви Вайнштейна в домогательствах Денис КОРСАКОВ Пока я думал, что написать о скандале вокруг Харви Вайнштейна , одного из крупнейших голливудских продюсеров рубежа веков,
КП Благовещенск
Приятельница актера поэт и автор хитов Евгения Белоусова Любовь Воропаева - КП Благовещенск
Подруга Михаила Кокшенова: «Состояние у него средней тяжести, руки и ноги двигаются!»
Легендарный артист по-прежнему находится в Первой градской больнице Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova Несколько дней назад звезда фильмов «Не может быть!», «Спортлото-82», «На Дерибасовской хорошая погода,
КП Благовещенск
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Администрация г.БлаговещенскВ связи с проведением аварийно-восстановительных работ по улице Ленина на участке между улицами Трудовая и Кузнечная с 21октября по 03ноября, объезд маршрутов будет осуществляться по следующим улицам:
20.10.2017 Администрация г.Благовещенск
В Благовещенске прошел гала-концерт фестиваля «Детство на Амуре» - AmurLenta.RuАмурская область, 21 октября, ИА «АмурЛента». В Благовещенске сегодня прошел гала-концерт детского фестиваля «Детство на Амуре».
21.10.2017 AmurLenta.Ru
Чемпионат и первенство города по спортивной гимнастике пройдут в Благовещенске - Teleport2001.Ru22 октября на базе Амурской областной детской юношеской спортивной школы (ул.
21.10.2017 Teleport2001.Ru
Сводный детский хор из Китая и России дружно исполнил «Калинку»
Четвертый фестиваль «Детство на Амуре» прошел в Благовещенске. В этом году он получил статус международного.
Амурская правда
Путин обозначил задачи для будущего президента
Новые технологии, конкурентноспособность и гибкость в экономике — без этого невозможно развитие российской государственности.
Амурская правда
Палов в Приамурье нет — специалисты проводят контролируемые отжиги
В Амурской области продолжается подготовка к пожароопасному периоду 2018 года.
Амурская правда
В Благовещенске прошел гала-концерт фестиваля «Детство на Амуре» - AmurLenta.RuАмурская область, 21 октября, ИА «АмурЛента». В Благовещенске сегодня прошел гала-концерт детского фестиваля «Детство на Амуре».
21.10.2017 AmurLenta.Ru
Рано утром 21 октября в Амурской области начались работы по уборке придомовых территорий.
21.10.2017 Amur.Info
Прокуратура проверит доходы и расходы детских садов в Амурской области - Amur.InfoВ правительстве Амурской области 19 октября прошло видеоселекторное совещание по вопросам поборов в детских садах.
19.10.2017 Amur.Info
Амурская область, 21 октября, ИА «Порт Амур» . В Зейском районе ночью 20 октября трое старателей пересекали Гилюй по тонкому льду и провалились в реку.
21.10.2017 Blagoveshensk.Ru
По словам руководителя организации, огонь едва не дошел до жилых домов в Моховой Пади Жители поселка Моховая Падь рассказали о том, что пожарные сожгли пастбище конного клуба во время контролируемого отжига .
21.10.2017 2x2.su