Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Здоровое питание дошкольника

Не секрет, что хорошее питание – залог здоровья. Что уж говорить о растущем детском организме, для развития которого требуется достаточное количество белков и углеводов, витаминов и минералов.

Ребенку-дошкольнику требуется полноценное пяти-шести разовое питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин, молоко или кефир на ночь. В детском саду выдерживается режим питания. Дома это получается далеко не всегда!

На завтрак предпочтительнее всего предлагать ребенку кашу на молоке (или на воде, если малыш страдает аллергией на лактозу). Также для завтрака отлично подойдут творог, йогурт или омлеты.

Особое внимание следует уделить обеду.  В идеале полноценный обед должен состоят из 4 блюд (как в детском саду). Овощной салат, затем обязательно на первое жидкий бульон или суп, и на второе – гарнир и изделие из мяса. Следует помнить, что малышам нельзя добавлять в пищу майонез и кетчуп, их замените сметаной, растительным маслом или соком.

В качестве гарниров к котлетам, биточкам, рулетам и запеканкам рекомендуем использовать макароны, рассыпчатые каши или овощи, как в отварном, так и в тушеном, запеченном виде.

На третье – компот! Сваренный из сухофруктов или свежих ягод и плодов. Кроме этого можно подать сок, кисель, чай или молоко. Питье для детей всегда в любое время суток должно быть в доступе.

Важно, чтобы питание было разнообразным, только это является условием его сбалансированности. Необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, возможную непереносимость каких-либо продуктов.

Некоторые продукты крайне нежелательны в рационе дошкольника. Не рекомендуются: копченые колбасы, консервы, жирные сорта мяса, некоторые специи: перец, горчица и другие острые приправы. Для улучшения вкусовых качеств лучше положить в пищу петрушку, укроп, сельдерей, зеленый или репчатый лук, чеснок. Последние, кроме того, обладают и способностью сдерживать рост болезнетворных микробов. Вкус пищи можно значительно улучшить, если использовать некоторые кислые соки (лимонный, клюквенный), а также сухофрукты.

27 и 28 июля 2017 года прошли встречи специалистов ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области» с воспитанниками МАДОУ «Детский сад № 28 г. Благовещенска», на темы: «Правила здорового питания», «Овощи и фрукты – полезные продукты», «Азбука здоровья». Ребятам средних и старших групп рассказали о правилах здорового питания. Какие продукты необходимо употреблять, чтобы укрепить зубы и кости, какие улучшают зрение и память, что нужно кушать, что бы укрепить свою иммунную систему и не простывать. С дошколятами проводили физкультминутки и игры, где ребята, в свою очередь демонстрировали свои познания о пройденном материале. А в конце игровой беседы ребята подкрепились фруктами.

   

  

Дорогу до Белогорья отремонтируют и установят точки для торговли - Amur.InfoФото пресс-службы правительства Амурской области Жители Белогорья рассказали о своих проблемах губернатору.
24.02.2018 Amur.Info
Проведен «Единый день» обучения наблюдателей на выборах Президента Российской Федерации - Избирательная комиссия21 февраля 2018 года территориальными избирательными комиссиями Амурской области проведен «Единый день» обучения наблюдателей.
22.02.2018 Избирательная комиссия
График дежурства с 23 февраля по 25 февраля 2018 года Дата Время ФИО Должность Телефон 23.02.2018  с 10.00 до 14.00  Радионова О.С.
22.02.2018 Избирательная комиссия
Депутаты Белогорского горсовета единогласно назначили IV Народное голосование и утвердили опросный лист.
22.02.2018 Amur.Info
Депутаты Белогорского горсовета единогласно назначили IV Народное голосование и утвердили опросный лист.
22.02.2018 AmurNews.Ru
На трассе Благовещенск-Свободный могут появиться торговые зоны - ИА Порт АмурГлава Приамурья встретился с жителями Белогорья Амурская область, 24 февраля, ИА «Порт Амур» .
24.02.2018 ИА Порт Амур
В Белогорске утвердили вопросы для Народного голосования 18 марта 2018 года - Администрация г.Белогорск(фото) Депутаты Белогорского горсовета единогласно назначили IV Народное голосование и утвердили опросный лист.
22.02.2018 Администрация г.Белогорск
В Ерофее Павловиче снизился запас топлива на котельных: вмешалась прокуратура - Amur.InfoФото: kurer-sreda.ru Прокуратура отреагировала на ситуацию, которая сложилась на котельных поселка Ерофей Павлович Сковородинского района.
22.02.2018 Amur.Info
Здания интерната добротное, стоит среди леса. Фото: Андрей АБРАМОВ - КП БлаговещенскКорреспондент «Комсомолки» в поисках правды отправился в школу для трудных детей, где якобы педофил насиловал подростков Андрей АБРАМОВ andreichotkiy От Челябинска 30 км по трассе и вот он поселок, где стоит «дом ужасов»,
25.02.2018 КП Благовещенск
За неправильную парковку благовещенцу спустили колеса - ИА Порт АмурВодитель оставил машину на месте выгрузки товара Амурская область, 25 февраля, ИА «Порт-Амур» .
25.02.2018 ИА Порт Амур
В Свободном произошел пожар на частном подворье - Blagoveshensk.RuВ воскресенье, 25 февраля, ранним утром в Свободном возник пожар в Кирпичном переулке.
25.02.2018 Blagoveshensk.Ru
Это уже не первый случай, задержания предполагаемого террориста в городе на Неве. Фото: Олег ЗОЛОТО - КП Благовещенск
ФСБ предотвратила массовый теракт в Петербурге
Мигрант готовил взрывы в общественном транспорте Ирина ЛИСОВА В Северной столице задержали выходца их Центрально-Азиатского региона по подозрению в подготовке теракта.
КП Благовещенск
Филипов до последней пули отбивался от окруживших его террористов Фото: скриншот видео - КП Благовещенск
Путин вручил Звезду Героя России родственникам летчика Романа Филипова
Пилот Су-25 погиб в неравном бою с боевиками в Сирии, после того как его самолет был подбит Екатерина БЕЛОКОНОВА Президент РФ Владимир Путин лично вручил Звезду Героя России жене и родителям погибшего в Сирии летчика
КП Благовещенск
По сценарию, на несанкционированной переправе машина провалилась в незамерзшую полынью. Фото: 28.mchs.gov.ru - КП Благовещенск
В Благовещенске спасатели тренировались вытаскивать людей из машины, провалившейся под лед
По замыслу учений, ЧП случилось на несанкционированной переправе [фото, видео] Полина ОЗЕРОВА Учения проходили на реке Зея возле Благовещенска в рамках акции «Безопасный лед» 21 февраля.
КП Благовещенск
"Остров собак" Фото: кадр из фильма - КП БлаговещенскА фильм Тимура Бекмамбетова выиграл приз публики Стас ТЫРКИН Конкурсная программа не отличалась особым художественным качеством, хотя о нем, конечно, у всех свои представления.
25.02.2018 КП Благовещенск
На телеканале «Культура» выходит программа, посвященная песням Завальнюка - Amur.InfoВ воскресенье, 25 февраля, телеканал «Культура» выпустит в эфир программу «Романтика романса», которая посвящена песням на стихи поэта Леонила Завальнюка, который начинал свою творческую деятельность в Амурской области.
25.02.2018 Amur.Info
Россиян лишили национального флага на закрытии Олимпиады - Amur.NetПовлияли два допинговых случая на Играх Исполком Международного олимпийского комитета (МОК) рекомендовал не снимать отстранение Олимпийского комитета России (ОКР) перед церемонией закрытия Игр-2018.
25.02.2018 Amur.Net
Такой Алексей Насонов (слева) в сериале «Детективы» - готовый на любые хитрости сыщик... - КП Благовещенск
Как в кино: Главный телесыщик страны Алексей Насонов применял незаконные методы слежки в реальной жизни
Актер стал популярным после главной роли в многосерийном фильме «Детективы», который идет уже 12 лет - сначала на Первом канале,
КП Благовещенск
12-летняя Мари-Изабель (Маруся) с мамой живут на две страны - то в России, то во Франции. Фото: Личный архив - КП Благовещенск
Внебрачной дочерью Абдулова объявили юную актрису из Франции
Журналист Лариса Штейнман уверяет, что родила от легендарного актера Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova Более 10 лет назад, еще до знакомства Александра Абдулова с его последней женой Юлией,
КП Благовещенск
Олег часто появлялся с Александрой Куцевол на публике. Но жениться на подруге не спешил. - КП Благовещенск
Гражданская супруга «Иванушки» Олега Яковлева вступила в борьбу за его миллионы
Александра Куцевол предоставила документ о том, что артист все-таки на ней женился Алина ЧЕРНОВА Экс-солист группы «Иванушки International» Олег Яковлев внезапно скончался минувшим летом .
КП Благовещенск
Главный приз хоккейного турнира уехал в посёлок Новобурейский - Администрация Константиновского районаУже одиннадцать лет юношеский турнир по хоккею с шайбой на призы главы Константиновского сельсовета стал неотъемлемой частью зимних спортивных баталий.
25.02.2018 Администрация Константиновского района
Ответка за унижение - Amur.InfoФото: www.v-2018.com Во всей этой позорной истории с нашими олимпийцами и Олимпиадой нет совершенно ничего удивительного.
25.02.2018 Amur.Info
Александр Козлов смотрел хоккейный финал Олимпиады в полной фанатской атрибутике - Amur.InfoГубернатор Амурской области и большой любитель хоккея Александр Козлов опубликовал фото у себя в Instagram сразу после победы российской команды в финале хоккейного олимпийского турнира.
25.02.2018 Amur.Info
Худшая Олимпиада для нас закончилась. Под хриплые голоса хоккеистов, ревущих "Славься, Отечество" - КП Благовещенск
Худшая Олимпиада для нас закончилась. Под хриплые голоса хоккеистов, ревущих "Славься, Отечество"
Наш колумнист Павел Садков о том, как Кирилл Капризов и Никита Гусев сделали игры чуть справедливее Павел САДКОВ Заместитель главного редактора "Комсомольской Правды" На фоне героических,
КП Благовещенск
Переломный момент игры - Никита Гусев делает счет равным 3:3. Фото: REUTERS - КП Благовещенск
Хоккейное золото - наше! "Красная машина" победила Германию в финале Олимпиады
Решающая шайба влетела в ворота немцев в овертайме Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Это случилось!
КП Благовещенск
Российские хоккеисты стали олимпийскими чемпионами впервые в новейшей истории - КП Благовещенск
"Шампанского не жалеем!": Российские хоккеисты отметили победу над немцами под песню группы "Ленинград"
Наши спортсмены "обмыли" золотые медали Олимпиады [видео] Екатерина БОЛГОВА Хоккеисты сборной России отметили историческую победу над Германией в финальном матче Олимпийских игр в Пхенчхане.
КП Благовещенск
«Красная машина» победила сборную Германии со счетом 4:3 - ИА Порт АмурАмурчане обсуждают в социальных сетях олимпийскую победу наших хоккеистов Амурская область, 25 февраля, ИА «Порт Амур» .
25.02.2018 ИА Порт Амур
24 февраля в вечернее время на стационарном посту ДПС 124 км автодороги "Подъезд к Благовещенску" сотрудники ГИБДД заметили гражданина, который шел со стороны с. Владимировки в сторону областного центра.
25.02.2018 УМВД по Амурской области
В микрорайоне Благовещенска от пожара пострадал человек - Amur.InfoФото: выкса.рф В субботу вечером, 24 февраля, в Благовещенске возник пожар в квартире жилого дома.
25.02.2018 Amur.Info
Амурская область, 25 февраля, ИА «Порт Амур» . Сегодня на международной выставке кошек в ТРЦ «Острова» показали кота-диковинку.
25.02.2018 Blagoveshensk.Ru
Днем – минус 10, ночью – 37: прогноз   погоды в Приамурье на 26 февраля - Amur.InfoФото: wallhere.com В понедельник, 26 февраля, в Амурской области ожидается небольшая облачность или ясная погода, без осадков.
25.02.2018 Amur.Info