Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Здоровое питание дошкольника

Не секрет, что хорошее питание – залог здоровья. Что уж говорить о растущем детском организме, для развития которого требуется достаточное количество белков и углеводов, витаминов и минералов.

Ребенку-дошкольнику требуется полноценное пяти-шести разовое питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин, молоко или кефир на ночь. В детском саду выдерживается режим питания. Дома это получается далеко не всегда!

На завтрак предпочтительнее всего предлагать ребенку кашу на молоке (или на воде, если малыш страдает аллергией на лактозу). Также для завтрака отлично подойдут творог, йогурт или омлеты.

Особое внимание следует уделить обеду.  В идеале полноценный обед должен состоят из 4 блюд (как в детском саду). Овощной салат, затем обязательно на первое жидкий бульон или суп, и на второе – гарнир и изделие из мяса. Следует помнить, что малышам нельзя добавлять в пищу майонез и кетчуп, их замените сметаной, растительным маслом или соком.

В качестве гарниров к котлетам, биточкам, рулетам и запеканкам рекомендуем использовать макароны, рассыпчатые каши или овощи, как в отварном, так и в тушеном, запеченном виде.

На третье – компот! Сваренный из сухофруктов или свежих ягод и плодов. Кроме этого можно подать сок, кисель, чай или молоко. Питье для детей всегда в любое время суток должно быть в доступе.

Важно, чтобы питание было разнообразным, только это является условием его сбалансированности. Необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, возможную непереносимость каких-либо продуктов.

Некоторые продукты крайне нежелательны в рационе дошкольника. Не рекомендуются: копченые колбасы, консервы, жирные сорта мяса, некоторые специи: перец, горчица и другие острые приправы. Для улучшения вкусовых качеств лучше положить в пищу петрушку, укроп, сельдерей, зеленый или репчатый лук, чеснок. Последние, кроме того, обладают и способностью сдерживать рост болезнетворных микробов. Вкус пищи можно значительно улучшить, если использовать некоторые кислые соки (лимонный, клюквенный), а также сухофрукты.

27 и 28 июля 2017 года прошли встречи специалистов ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области» с воспитанниками МАДОУ «Детский сад № 28 г. Благовещенска», на темы: «Правила здорового питания», «Овощи и фрукты – полезные продукты», «Азбука здоровья». Ребятам средних и старших групп рассказали о правилах здорового питания. Какие продукты необходимо употреблять, чтобы укрепить зубы и кости, какие улучшают зрение и память, что нужно кушать, что бы укрепить свою иммунную систему и не простывать. С дошколятами проводили физкультминутки и игры, где ребята, в свою очередь демонстрировали свои познания о пройденном материале. А в конце игровой беседы ребята подкрепились фруктами.

   

  

Благовещенские мировые судьи переедут в новое здание - AmurLenta.RuБлаговещенск, 12 декабря, ИА «АмурЛента». Мировые судьи по Благовещенску до 25 декабря переедут в новое современное здание.
12.12.2017 AmurLenta.Ru
Александр Козлов: я был очень рад, когда Путин решил баллотироваться в президенты - Amur.Info12 декабря, на встрече со студентами, приуроченной ко Дню Конституции РФ, губернатор Амурской области заметил, что Конституция определяет самый главный выбор, который есть у россиян: выбор лидера – президента Российской Федерации.
12.12.2017 Amur.Info
Заказчик ограничил количество участников закупки, установив необъективные требования к инструментам ФАС России рассмотрела жалобу ООО «Элитстрой-Престиж» на действия Минобороны России при проведении закупки музыкальны
12.12.2017 УФАС
В прокуратуре Амурской области проходит общероссийский день приема граждан - Прокуратура Амурской областиСегодня, 12 декабря 2017 года работники аппарата прокуратуры Амурской области, территориальные и специализированные прокуроры проводят прием граждан по личным вопросам.
12.12.2017 Прокуратура Амурской области
Благовещенские мировые судьи переедут в новое здание - AmurLenta.RuБлаговещенск, 12 декабря, ИА «АмурЛента». Мировые судьи по Благовещенску до 25 декабря переедут в новое современное здание.
12.12.2017 AmurLenta.Ru
Власти Приамурья проводят прием граждан в рамках общероссийской акции - Amur.InfoФото: alupka24.ru В День Конституции РФ, 12 декабря, Благовещенск присоединился к Общероссийскому дню приема граждан, который проводится с 2013 года.
12.12.2017 Amur.Info
Фото О.Ю. Чирковой - Администрация Свободненского района12 декабря в России отмечается День Конституции. Накануне праздника, 11 декабря, с целью формирования у учащихся понимания сущности и значения Конституции и государственных символов Российской Федерации,
11.12.2017 Администрация Свободненского района
Новый министр здравоохранения Приамурья Андрей Субботин. Фото: amurobl.ru - КП Благовещенск
В Приамурье назначен новый министр здравоохранения
Им стал главврач благовещенской поликлиники №1 Андрей Субботин [видео] Полина ОЗЕРОВА Сегодня, 24 ноября, стало известно, что в амурском министерстве здравоохранения наконец-то появился руководитель.
КП Благовещенск
В Свободном задержанный ранил полицейского осколком бутылки - AmurLenta.RuАмурская область, 12 декабря, ИА «АмурЛента». В Свободном городской суд вынес приговор 32-летнему мужчине, который применил насилие в отношении представителя власти, а именно — ранил осколком бутылки полицейского.
12.12.2017 AmurLenta.Ru
2 - Свободненская больницаСейчас почему-то принято считать, что смерть от алкоголя – это гибель от алкоголизма.
12.12.2017 Свободненская больница
Следственным отделом по городу Благовещенск следственного управления СК России по Амурской области подведены итоги работы по расследованию уголовных дел,
12.12.2017 Следственный комитет
В такие вертки фасуют клады. Фото: Анатолий ЖДАНОВ - КП Благовещенск
Наркомафия вербует школьников, обещая им огромные зарплаты
Журналиста «Комсомолки» драгдилеры позвали работать, приняв за старшеклассника Андрей АБРАМОВ kpchel Советские люди охали над телесюжетами про какую-нибудь Колумбию, где дети торгуют героином.
КП Благовещенск
Измученное животное несколько часов провело в западне. - КП Благовещенск
В Благовещенске кошка застряла в электрощите, приклеившись к монтажной пене
Чтобы вытащить животное, спасателям понадобились отвертка, молоток, нож и два часа работы Полина ОЗЕРОВА Необычный звонок поступил дежурной смене Амурского поисково-спасательного отряда днем в воскресенье, 10 декабря.
КП Благовещенск
Дом выгорел дотла. Фото: Влад КОМЯКОВ - КП Благовещенск
В день похорон пятерых погибших на пожаре детей их отец сбежал из больницы, чтобы попасть на ток-шоу
Владимиру Перфильеву, которого подозревают в ненамеренном убийстве ребятишек, бежать из палаты помог журналист одного из федеральных телеканалов.
КП Благовещенск
img6059 - Администрация Свободненского районаОдному из самых ярких коллективов Свободненского района исполнилось 30 лет – 8 декабря в селе Новоивановка юбилей отметил народный самодеятельный театр «Арлекин».
12.12.2017 Администрация Свободненского района
Музыка – детям  ( к дню рождения В.Я.Шаинского) - Министерство соцзащиты населенияMultithumb found errors on this page: There was a problem loading image 'class=' There was a problem loading image 'class=' Музыкальное воспитание- это не воспитание музыканта, а прежде всего воспитание человека.
12.12.2017 Министерство соцзащиты населения
В День Конституции РФ Законодательное Собрание и Правительство области открыли двери для амурских студентов - Законодательное СобраниеУчащимся рассказали и показали, как работают органы законодательной (представительной) и исполнительной власти.
12.12.2017 Законодательное Собрание
Показать ленту решили прямо на Новом Арбате, а потому понять возмущение ополченцев, пришедших в воскресенье к киноцентру «Октябрь», было можно. - КП Благовещенск
В Москве сорвали показ фильма «Полет пули» о «доблести» украинских карателей
Наш корреспондент отправился на фестиваль «АртДокФест», чтобы выяснить, зачем в Россию привезли скандальное кино о «героях» АТО [видео] Алексей ОВЧИННИКОВ Верить в это долго не хотелось.
КП Благовещенск
Леонид Сергеевич в фильме "17 мгновений весны" Фото: кадр из фильма - КП Благовещенск
Леонид Броневой боялся, что за "Мюллера" будут бить кирпичами на улице! А получил всенародную славу, Госпремию, орден
Ушел воистину Народный Артист Советского Союза. При жизни ставший героем многочисленных анекдотов Евгений ЧЕРНЫХ ОТКАЗАЛСЯ ОТ РОЛИ ГИТЛЕРА ...
КП Благовещенск
Умер артист театра и кино Леонид Броневой - КП Благовещенск
Умер артист театра и кино Леонид Броневой
Леониду Броневому было 88 лет [видео] Денис СУХОВ В субботу в возрасте 88 лет умер актер театра и кино, Народный артист СССР Леонид Броневой.
КП Благовещенск
В чемпионате и первенстве Амурской области по дзюдо тон задавали самбисты - Министерство по физической культуре и спортуВ чемпионате и первенстве Амурской области приняли участие воспитанники СШОР Благовещенска, а также дзюдоисты Свободного, Белогорска и Шимановска.
12.12.2017 Министерство по физической культуре и спорту
1212-3-1.jpg - Администрация г.ЗеяАпробированы новые нормативы ВФСК «Готов к труду и обороне» утверждённые на 2018-2021 годы В городе Зее 9 декабря 2017 года,
12.12.2017 Администрация г.Зея
Российские спортсмены: мы готовы принять участие в Олимпийских играх в Пхенчхане - Amur.InfoФото: ТВ Центр Российские олимпийские спортсмены примут участие в Олимпиаде в Южной Корее.
12.12.2017 Amur.Info
Артем Ребров во время интервью "Комсомольской правде". - КП Благовещенск
«Комсомолка» вручает футбольную премию «Джентльмен года»
Победитель по традиции получит специально сшитый для него смокинг [прямая видеотрансляция c 19.30 мск] Андрей ВДОВИН @av_esq В понедельник, 11 декабря,
КП Благовещенск
Артем по-прежнему выступает за юношескую команду московского «Локомотива». Фото: из архива семьи - КП Благовещенск
Мальчишки, которые принесли России ЧМ-2018: как сложились их судьбы спустя 7 лет
В 2010 году братья Максим и Артем Шпиневы из Мытищ сыграли в промо-ролике мальчика Сашу, который растрогал весь мир [видео] Александр РОГОЗА kp_ru_msk @rogozavr В декабре 2010 года в швейцарском Цюрихе выбирали страну,
КП Благовещенск
Письмо президента Международной федерации фехтования Алишера Усманова. - КП Благовещенск
Алишер Усманов: Давайте дадим шанс победителям Олимпиады 2018 года из России достичь вершины их спортивной мечты
Предприниматель и президент Международной федерации фехтования написал открытое письмо членам МОК Президенту МОК г-ну Томасу Баху Вице-Президентам МОК Членам Исполнительного Комитета МОК 7 декабря 2017 года
КП Благовещенск
Возбуждены уголовные дела в отношении должностных лиц «ВИМ-Авиа» - Blagoveshensk.RuСледственный комитет России возбудил уголовные дела в отношении сразу нескольких должностных лиц авиакомпании «ВИМ-Авиа».
12.12.2017 Blagoveshensk.Ru
Благовещенские мировые судьи переедут в новое здание - AmurLenta.RuБлаговещенск, 12 декабря, ИА «АмурЛента». Мировые судьи по Благовещенску до 25 декабря переедут в новое современное здание.
12.12.2017 AmurLenta.Ru
Лучшим благовещенским школьникам торжественно вручили паспорта - Amur.InfoБлаговещенским школьникам в День Конституции, 12 декабря, торжественно вручили паспорта.
12.12.2017 Amur.Info
Руководитель амурского отделения «Молодой гвардии» обвинил «КПД» в занятии коммерцией под прикрытием молодежной политики - Asn24.RuБорьба за помещение АОДНТ между двумя молодежными организациями рискует дойти до суда.
12.12.2017 Asn24.Ru
В Сковородине появился первый школьный класс юнармейцев - ИА Порт АмурПока он единственный в районе Амурская область, 12 декабря, ИА «Порт Амур» .
12.12.2017 ИА Порт Амур