Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Источник новости: http://portamur.ru/news/detail/pitanie-dobavki-i-intervalyi-mejdu-zanyatiyami-s-chego-nachinat-sportivnuyu-jizn//


Просмотров новости: 8

Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
Более 20 тысяч человек посетили катки Белогорска за ледовый сезон - Blagoveshensk.RuВ Белогорске близится к завершению ледовый сезон. Более чем за три месяца катки города, расположенные в городском парке культуры и отдыха, на стадионах «Амурсельмаш» и «Локомотив», посетили более 20 тысяч человек.
28.02.2017 Blagoveshensk.Ru
В возжаевскую колонию пытались перебросить чайные пакетики с необычной начинкой - Blagoveshensk.RuОдному из осуждённых исправительной колонии № 2 в селе Возжаевка пытались передать продуктовую передачу с запрещёнными предметами.
28.02.2017 Blagoveshensk.Ru
В настоящее время участились случаи поступления в ряд территориальных органов Роскомнадзора от неустановленных лиц от имени заместителя руководителя Управления Роскомнадзора по ЦФО Коротовой О.А.
28.02.2017 Роскомнадзор
Более 20 тысяч человек посетили катки Белогорска за ледовый сезон - Администрация г.БелогорскВ Белогорске ледовый сезон близится к завершению. Более чем за 3 месяца работы катки города, расположенные в городском парке культуры и отдыха, на стадионах «Амурсельмаш» и «Локомотив», посетили более 20 тысяч человек.
28.02.2017 Администрация г.Белогорск
Проблему незаконного оборота спиртосодержащей продукции обсудили с предпринимателями Белогорска - Администрация г.БелогорскВ Белогорске провели расширенное заседание Совета предпринимателей при Главе города.
28.02.2017 Администрация г.Белогорск
Фото: Пресс-служба правительства Амурской области - Амурская правдаБлагоустройство городов и дворов России стало главной темой одной из сессий инвестиционного форума в Сочи, которая проходила с участием зампреда правительства РФ Дмитрия Козака.
28.02.2017 Амурская правда
Дмитрий Медведев призвал власти на местах активнее работать с инвесторами Амурская область, 28 февраля, ИА «Порт Амур».
28.02.2017 ИА Порт Амур
Амурская область, 28 февраля, ИА «Порт Амур». Жители частного сектора Шимановска пожаловались, что вода, которую они набирают на колонках, обладает дымным привкусом.
28.02.2017 Blagoveshensk.Ru
Фото: Пресс-служба Забайкальского ЛУ МВД России на транспорте - Амурская правдаСегодня, 28 февраля, утром в Забайкальском крае произошла серьезная авария грузового поезда.
28.02.2017 Амурская правда
SIM-карты в чайных пакетиках попытались незаконно передать в исправительную колонию в Белогорском районе - Teleport2001.RuНакануне, 27 февраля сотрудники ФКУ ИК-2 УФСИН России по Амурской области обнаружили и изъяли сим-карты, которые пытались доставить в исправительное учреждение через комнату приема передач.
28.02.2017 Teleport2001.Ru