Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Источник новости: http://portamur.ru/news/detail/pitanie-dobavki-i-intervalyi-mejdu-zanyatiyami-s-chego-nachinat-sportivnuyu-jizn//


Просмотров новости: 8

Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
Развертывание американской системы ПРО в Европе и прилегающих морях может способствовать скрытному наращиванию ударного компонента, обеспечивающего внезапный ядерный удар по территории России.
27.04.2017 AmurNews.Ru
Развертывание американской системы ПРО в Европе и прилегающих морях может способствовать скрытному наращиванию ударного компонента, обеспечивающего внезапный ядерный удар по территории России.
27.04.2017 Asn24.Ru
На основании приказов министерства финансов Амурской области от 25.04.2017 № 103 «О внесении изменений в приказ министерства финансов области от 23.10.
27.04.2017 Минфин Амурской области
Женщина призывает людей не пользоваться услугами одного из перевозчиков и называет случившееся «свинством» со стороны организации Жительница Благовещенска в социальных сетях пожаловалась на одну из фирм такси .
27.04.2017 2x2.su
13 пожарных Приамурья приняли присягу - AmurNews.RuВИДЕО   Комментарий:временно исполняющий обязанности начальника Благовещенского пожарно-спасательного гарнизона Константин Рыбалко.
27.04.2017 AmurNews.Ru
Министерством транспорта и строительства Амурской области совместно с Амурупрадором в этом году будут проведены ремонтные работы на автомобильной дороге общего пользования  регионального значения Ивановка – Варваровка – Панино,
27.04.2017 Минтранс по Амурской области
Возле АмГу расположилась первая ступень ракеты СОЮЗ 2А - Amur.InfoВ рамках всероссийского молодежного фестиваля «Космофест – Восточный», который открылся в АмГУ, в одной из аудиторий учебного заведения сделали выставочный зал.
27.04.2017 Amur.Info
Витаминный «голод» нашли у большинства россиян - Asn24.RuЖители России страдают от недостатка витаминов. Перекосы в питании приводят к тому, что даже если рацион сбалансирован по калорийности,
27.04.2017 Asn24.Ru
Юрий Трутнев и Александр Козлов ответили на вопросы владельцев «дальневосточных гектаров» - Teleport2001.RuАмурчан интересовали вопросы господдержки начинающих фермеров, строительства инфраструктуры и льготного кредитования, сообщает пресс-служба Правительства Амурской области.
27.04.2017 Teleport2001.Ru
Житель Благовещенска пожаловался на «неработающую» разметку на трассе - Asn24.RuВ редакцию АСН24 обратился житель Благовещенска с жалобой на разметку, нанесенную на трассе 11 километр — Благовещенск.
27.04.2017 Asn24.Ru