Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Источник новости: http://portamur.ru/news/detail/pitanie-dobavki-i-intervalyi-mejdu-zanyatiyami-s-chego-nachinat-sportivnuyu-jizn//


Просмотров новости: 8

Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
ГКУ «Амурский центр ГЗ и ПБ»  Мужчина спалил часть надворных построек у соседа и теперь еще должен выплатить штраф в казну государства В Февральске инициатива местного жителя сжечь мусор рядом с надворными постройками
29.05.2017 AmurNews.Ru
Мужчина спалил часть надворных построек у соседа и теперь еще должен выплатить штраф в казну государства В Февральске инициатива местного жителя сжечь мусор рядом с надворными постройками и лесом ,
29.05.2017 2x2.su
Студентам АмГУ подарили телекоммуникационную лабораторию - ГТРК Амур29 мая в Амурском госуниверситете заработала лаборатория для изучения процесса передачи данных в сетях сотовой связи.
29.05.2017 ГТРК Амур
Очевидцы  По словам строителей, денег от обанкротившегося «Спецстроя» они так и не дождались На дороге, ведущей к космодрому Восточный , появилось новое послание от строителей .
29.05.2017 AmurNews.Ru
По словам строителей, денег от обанкротившегося «Спецстроя» они так и не дождались На дороге, ведущей к космодрому Восточный , появилось новое послание от строителей .
29.05.2017 2x2.su
Фото: youtube.com - Амурская правдаВ Благовещенске 3 июня, в День города, выступит популярный певец Денис Майданов, в репертуаре которого много патриотичных песен.
29.05.2017 Амурская правда
Верховный суд РФ рассмотрит дело Александра Эндерса на следующей неделе - Asn24.RuУголовное дело в отношении обвинявшегося в убийстве 10-летней Веры Захаровой Александра Эндерса на следующей неделе будет передано в Верховный суд.
29.05.2017 Asn24.Ru
Дайте компаниям льготы за обучение молодежи: амурские студенты высказали чиновникам идеи на «штурме» - Амурская правдаВвести особые льготы для работодателей за обучение молодых специалистов и выпускников предложили вчера, 28 мая, студенты на мозговом штурме в Благовещенске.
29.05.2017 Амурская правда
По поручению губернатора области в результате совместной работы министерства транспорта и строительства Амурской области и ОАО «РЖД» достигнуты договоренности по вопросу организации в летний период курсирование  бесперес
29.05.2017 Минтранс по Амурской области
Пожар на территории населенного пункта Февральск был обнаружен со смотровой вышки 28 мая в 12.10.
29.05.2017 Правительство Амурской области