Новый загородный комплекс таунхаусов в Оренбургском районе, с. Подгородняя Покровка
Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Источник новости: http://portamur.ru/news/detail/pitanie-dobavki-i-intervalyi-mejdu-zanyatiyami-s-chego-nachinat-sportivnuyu-jizn//


Просмотров новости: 8

Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
Подать заявление о регистрации иностранных поставщиков электронных услуг можно до 31 января - УФНСМенее двух недель остается до окончания регистрационной кампании для зарубежных поставщиков электронных услуг.
21.01.2017 УФНС
20 января после работы комиссии по обследованию состояния льда в Амурской области закрыли технологическую международную ледовую переправу на реке Амур.
21.01.2017 AmurNews.Ru
20 января после работы комиссии по обследованию состояния льда в Амурской области  закрыта технологическая международная ледовая переправа на реке Амур вблизи города Благовещенска,
21.01.2017 Teleport2001.Ru
20 января после работы комиссии по обследованию состояния льда в Амурской области закрыли технологическую международную ледовую переправу на реке Амур.
21.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Во льду Селемджи застрял автомобиль - ИА Порт АмурСупружеская пара пересекала реку в запрещенном месте Амурская область, 21 января, ИА «Порт Амур».
21.01.2017 ИА Порт Амур
В Приамурье закрывается технологическая международная ледовая переправа - МЧС Амурской области20 января после работы комиссии по обследованию состояния льда в Амурской области  закрыта технологическая международная ледовая переправа на реке Амур вблизи города Благовещенска,
21.01.2017 МЧС Амурской области
Минздрав отметил существенное снижение потребления алкоголя россиянами - AmurNews.RuПотребление алкоголя гражданами России существенно снизилось, в среднем на человека приходится десять литров в год.
21.01.2017 AmurNews.Ru
Накануне вечером, 20 января, на полигоне ДВОКУ курсант выстрелил себе в голову.
21.01.2017 Blagoveshensk.Ru
В Мазановском районе под лед провалился автомобиль с людьми / Романтическая прогулка по замерзшей реке едва не закончилась трагедией для семьи из села Угловое Мазановского района. Их автомобиль передними колесами ушел под лед. - Амурская правдаРомантическая прогулка по замерзшей реке едва не закончилась трагедией для семьи из села Угловое Мазановского района.
21.01.2017 Амурская правда
Свободный стал первым амурским городом, присоединившимся к акции «Cлoжнocти пepexoдa» - Blagoveshensk.Ru20 янвapя, нa цeнтpaльнoй плoщaди в Cвoбoднoм cтapтoвaлa coциaльнaя кaмпaния «Cлoжнocти пepexoдa».
21.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Трудного подростка, сбежавшего из юхтинской спецшколы, нашли в соседней деревне - ИА Порт АмурПарень признался, что находиться в таком учреждении ему было морально тяжело Амурская область, 21 января, ИА «Порт Амур».
21.01.2017 ИА Порт Амур