Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Фото: portamur.ru
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
Амурская область, 21 февраля, ИА «Порт Амур» . На центральной котельной Тынды началась долгожданная модернизация.
21.02.2017 AmurNews.Ru
Фото: Андрей Ильинский - Амурская правдаВ мае в Тынде планируется завершить первый этап реконструкции центральной котельной КВТК-ДКВР-100.
21.02.2017 Амурская правда
Амурская область, 21 февраля, ИА «Порт Амур» . На центральной котельной Тынды началась долгожданная модернизация.
21.02.2017 Blagoveshensk.Ru
Москва и Петербург по итогам 2016 года снова лидируют в рейтинге качества жизни в РФ - Газета БАМПоследнюю десятку в 2016 году покинула Республика Крым, которая поднялась на 10 позиций.
21.02.2017 Газета БАМ
Амурская область заняла восьмое место в рейтинге регионов по качеству предоставления электронных госуслуг в 2016 году.
21.02.2017 Amur-News.Ru
Фото: Андрей Ильинский - Амурская правдаВ мае в Тынде планируется завершить первый этап реконструкции центральной котельной КВТК-ДКВР-100.
21.02.2017 Амурская правда
По поручению следственных органов Следственного комитета Российской Федерации по Амурской области в аэропорту «Внуково» в городе Москве по прилету из города Перми задержан Глеб Суховерков, обвиняемый в совершении преступления,
21.02.2017 Следственный комитет
Главой Ромненского района избран Анатолий Опаленко / Сегодня, 21 февраля стало известно имя нового главы Ромненского района. Этот пост занял Анатолий Опаленко, до назначения возглавлявший районный Совет депутатов. Прежний глава территории Василий Вельдяйкий ушел в отставку  по состоянию здоровья после скандала с переселенцами из Донбасса. - Амурская правдаСегодня, 21 февраля стало известно имя нового главы Ромненского района. Этот пост занял Анатолий Опаленко, до назначения возглавлявший районный Совет депутатов.
21.02.2017 Амурская правда
Амурская полиция прокомментировала сообщение о благовещенском «мучителе животных» - Asn24.RuУМВД России по Амурской области официально прокомментировало ситуацию с мужчиной, которого благовещенские зоозащитники называют мучителем животных.
21.02.2017 Asn24.Ru
В Приамурье прошли учения по спасению водителя авто из ледового плена - ГТРК АмурСегодня на Зее в районе города Свободного прошла тренировка по оказанию экстренной помощи водителям, чье авто провалилось под лёд.
21.02.2017 ГТРК Амур