Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Фото: portamur.ru
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
Благовещенские бизнесмены, маскирующиеся под коммунальщиков, снова рассылают листовки — теперь в немного новом формате.
28.05.2017 AmurNews.Ru
К началу сезона отпусков специалисты портала «Мир квартир» выяснили, сколько стоит снять дом в 68 регионах России, а также проследили годовую динамику, сравнив арендные ставки со значениями прошлого лета.
28.05.2017 Asn24.Ru
Взялись за старое: благовещенцам снова рассылают листовки под видом извещений коммунальщиков - Asn24.RuБлаговещенские бизнесмены, маскирующиеся под коммунальщиков, снова рассылают листовки — теперь в немного новом формате.
28.05.2017 Asn24.Ru
К началу сезона отпусков специалисты портала «Мир квартир» выяснили, сколько стоит снять дом в 68 регионах России, а также проследили годовую динамику, сравнив арендные ставки со значениями прошлого лета.
28.05.2017 AmurNews.Ru
ДТП на трассе Благовещенск — Белогорск: иномарка слетела с дороги - Amur.NetО пострадавших не сообщается В Амурской области после ДТП иномарка слетела с проезжей части в поле.
28.05.2017 Amur.Net
Марафон здоровья в амурской столице пробежали больше тысячи человек - Амурская правдаВ Благовещенске накануне всероссийской конференции пол демографии прошел марафон здоровья.
28.05.2017 Амурская правда
В воскресенье днем, 28 мая, в Благовещенске произошло ЧП. На автомобиль упала металлическая конструкция.
28.05.2017 Amur.Info
На месте работают спасатели Амурская область, 28 мая, ИА «Порт Амур». Сегодня днем в благовещенске порывов ветра не выдержала металлическая обшивка кровли здания.
28.05.2017 ИА Порт Амур
Экофестиваль «Журавли» в Благовещенске перенесли - AmurNews.RuЭкофестиваль «Журавли», который должен был состояться в Благовещенске 28 мая, перенесен на 4 июня, он пройдет в Первомайском парке.
28.05.2017 AmurNews.Ru
В Магдагачинском районе горело кафе на федеральной трассе - AmurNews.RuВ Магдагачинском районе Приамурья произошел пожар на территории кафе, расположенного на федеральной трассе «Амур», на повороте на село Чалганы.
28.05.2017 AmurNews.Ru