Новый загородный комплекс таунхаусов в Оренбургском районе, с. Подгородняя Покровка
Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Фото: portamur.ru
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
Британские ученые планируют изучать мемы для раскрытия личности людей - ИА Порт АмурБольшинство психологов не считает смайлы полноценными аналогами эмоций Британские социологи предлагают серьезно изучать смайлики, эмодзи, мемы и прочие средства «невербальной коммуникации» в глобальной сети,
18.01.2017 ИА Порт Амур
Британские социологи предлагают серьезно изучать смайлики, эмодзи, мемы и прочие средства «невербальной коммуникации» в глобальной сети, чтобы научиться определять черты характера авторов сообщений, говорится в статье,
18.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Участники публичных слушаний одобрили поправки в Устав Белогорска - Администрация г.БелогорскВ Белогорске провели публичные слушания по проекту решения городского Совета «О внесении изменений и дополнений в Устав города Белогорск».
18.01.2017 Администрация г.Белогорск
С января изменились правила владения машино-местами - их можно поставить на учет в Едином государственном реестре недвижимости, получить кадастровый номер и оформить право собственности.
18.01.2017 Teleport2001.Ru
Мэрия Шимановска нашла возможности подать тепло в здание под гемодиализный центр - ИА Порт АмурДля этого собственнику необходимо устранить недостатки в коммуникациях Амурская область, 18 января, ИА «Порт Амур» .
18.01.2017 ИА Порт Амур
В сорока отделениях Почты России на Дальнем Востоке появится электронная очередь - Blagoveshensk.RuК концу 2016 года Почта России установила 150 систем электронной очереди – 100 в Москве и 50 – в регионах.
18.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Амурская область, 18 января, ИА «Порт Амур» . За минувший год порядка 240 тысяч амурчан заподозрили у себя онкологическое заболевание.
18.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Фото: Андрей Ильинский - Амурская правдаВылетевший в Москву борт «Вим-Авиа» вернулся сегодня, 18 января, в Благовещенск по технической причине.
18.01.2017 Амурская правда
В селе Ромны в пожаре погибли люди - Blagoveshensk.RuВ редакцию ИА «Амур.инфо» поступило сообщение о том, что утром 18 января в селе Ромны по улице Школьной произошел пожар в двухэтажном доме.
18.01.2017 Blagoveshensk.Ru
В Приамурье впервые обнаружили санкционные фрукты - Asn24.RuВ Амурской области впервые обнаружили запрещенные к ввозу в Россию фрукты.
18.01.2017 Asn24.Ru
Благовещенск, 18 января, ИА «Порт Амур» . Будущей весной в Благовещенске ожидается целый парад звезд.
18.01.2017 Blagoveshensk.Ru