Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Фото: portamur.ru
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
Представители амурских отделений банков прокомментировали информацию о новом вирусе - Asn24.RuАмурчанам не угрожает новый вирус, поражающий устройства хранения и выдачи денег, заверили АСН24 представители региональных отделений двух банков.
23.03.2017 Asn24.Ru
Налоговые органы ЦФО подвели итоги работы и определили приоритетные направления деятельности на 2017 год - УФНСИтоги работы налоговых органов за 2016 год, вопросы налогового администрирования в современных экономических условиях и основные задачи на текущий год обсудили на совещании-семинаре с участием руководителей налоговых орг
23.03.2017 УФНС
Получив многочисленные жалобы на "новые статусы" от пользователей, разработчики популярного мессенджера WhatsApp  решили вернуть возможность публикации тестовых статусов, пишет информационного портала svopi.ru .
23.03.2017 Teleport2001.Ru
Станислав Мелюков: «Главная задача новой стратегии  - сделать так, чтобы к 2025 году Белогорск стал самодостаточным» - Администрация г.БелогорскСегодня в Белогорске состоялось очередное заседание депутатов городского Совета.
23.03.2017 Администрация г.Белогорск
Сотрудники министерства природных ресурсов Амурской области участвовали в проверке,
23.03.2017 Правительство Амурской области
Два человека погибли в автоаварии на трассе «Лена» / В среду, 22 марта на трассе «Лена» в Тындинском районе в кювет вылетела иномарка Toyota Succeed, в которой ехали четыре человека. В результате аварии водитель и один из пассажиров погибли на месте, еще двое госпитализированы. По факту ДТП ведется следствие. - Амурская правдаВ среду, 22 марта на трассе «Лена» в Тындинском районе в кювет вылетела иномарка Toyota Succeed, в которой ехали четыре человека.
23.03.2017 Амурская правда
В частности, глава области оценил  состояние подъезда к центральной районной больнице в городе Сковородино.
23.03.2017 Правительство Амурской области
Оправданный присяжными Александр Эндерс дал первое интервью (видео) / Оправданный присяжными Александр Эндерс освобожден в четверг, 23 марта, из-под стражи. Из здания суда он вышел в хорошем настроении. Мужчина сообщил, что в ближайшее время оформит документы и заберет вещи из СИЗО. В общей сложности в заключении он провел почти два года. Его задержали 13 мая 2015 года. - Амурская правдаОправданный присяжными Александр Эндерс освобожден в четверг, 23 марта, из-под стражи.
23.03.2017 Амурская правда
Губернатор Приамурья в рамках выездной работы Правительства области встречается с предпринимателями районов и городов.
23.03.2017 Правительство Амурской области
Земли под бесплатный дальневосточный гектар станет больше, а у детей-сирот появятся дополнительные возможности. Итоги седьмого пленарного заседания амурских депутатов - Законодательное СобраниеНа мартовском заседании Заксобрания был рассмотрен 41 вопрос. «Правительственный час» депутаты посвятили обсуждению плана мероприятий по проведению капремонта, реконструкции,
23.03.2017 Законодательное Собрание