Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Фото: portamur.ru
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего. Ну а что, как ни работа над собой является отличным стартом? Мы задали несколько вопросов специалисту в этом деле — персональному тренеру Денису Урманову.

Наш собеседник абсолютно уверен, что в зал можно прийти, не ставя себе первоначально каких-либо конкретных целей, будь то похудение или наоборот — набор мышечной массы.

— Можно в принципе прийти ради интереса, так сказать, на разведку. Возможно, спорт — это именно то, что вам нужно, — отмечает мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.

Конечно, перед началом тренировок необходима подготовка. Речь идет не о повышении своей выносливости в домашних условиях, а об элементарной консультации у врача по поводу возможных противопоказаний, а также выборе правильной одежды, в которой комфортно будет добиваться спортивных достижений.

— Стоит измерить параметры, чтобы потом было удобно ориентироваться в успехах. Одежда должна быть удобной: обтягивающий низ, «дышащая» футболка из хлопка и кроссовки на жесткой подошве, чтобы стопа не «гуляла» во время выполнения упражнений, — советует тренер.

Еще следует определиться с питанием, возможными пищевыми добавками и, конечно же, с самим залом — об этом и многом другом читайте подробнее в разделе « Интервью ».

Фото: Instagram / @sportblag




Последние новости Амурской области по теме:
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь?

Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Blagoveshensk.Ru
Монголы и филиппинцы приехали в Благовещенск за победами и борщом - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур ». За два дня до турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике в Благовещенск прилетели 18 спортсменов из Монголии и Филиппин.
20:11 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» . Новый год принято начинать с хорошего.
13:08 10.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - ИА Порт Амур
Питание, добавки и интервалы между занятиями: с чего начинать спортивную жизнь? - Благовещенск
На «Порт Амуре» интервью с персональным тренером Амурская область, 10 января, ИА «Порт Амур» .
12:31 10.01.2017 ИА Порт Амур
Марин Ле Пен и Дарья Асламова в марте 2012 года - КП БлаговещенскСпецкор «КП» Дарья Асламова вспоминает свой откровенный разговор с кандидатом в президенты Франции, который состоялся,
27.04.2017 КП Благовещенск
В Амурской области осудили благовещенца, устроившего подрыв на кладбище. Мужчина сам изготовил взрывное устройство, и установил его на надгробии бывшего супруга своей экс-сожительницы.
26.04.2017 Blagoveshensk.Ru
В Амурской области осудили благовещенца, устроившего подрыв на кладбище. Мужчина сам изготовил взрывное устройство, и установил его на надгробии бывшего супруга своей экс-сожительницы.
26.04.2017 Amur.Info
В Амурской области осудили благовещенца, устроившего подрыв на кладбище. Мужчина сам изготовил взрывное устройство, и установил его на надгробии бывшего супруга своей экс-сожительницы.
26.04.2017 AmurNews.Ru
Десять новых фильмов на большом экране: кинопремьеры недели - Blagoveshensk.RuНа этой неделе благовещенские кинотеатры подготовили сразу десять кинопремьер.
26.04.2017 Blagoveshensk.Ru
В Тыгде пожарные тушили жилой дом почти семь часов / Вчера, 25 апреля, амурским огнеборцам пришлось спасать людей из горящих зданий в поселке Октябрьский Зейского района и Тыгде Магдагачинского района. В Октябрьском горел частный дом, в Тыгде — двухэтажное жилое здание, на его тушение ушло около семи часов.  - Амурская правдаВчера, 25 апреля, амурским огнеборцам пришлось спасать людей из горящих зданий в поселке Октябрьский Зейского района и Тыгде Магдагачинского района.
26.04.2017 Амурская правда
В Благовещенске микроавтобус сбил столб - Amur.InfoФото: ИА "Сканер" В среду, 26 апреля, в Благовещенске микроавтобус сбил железобетонный столб.
26.04.2017 Amur.Info
Обеспечение авиационной безопасности начинается на земле - Минтранс по Амурской областиРазвитие авиационных перевозок, переход авиакомпаний на эксплуатацию новых типов воздушных судов, а так же внедрение информационных технологий,
26.04.2017 Минтранс по Амурской области
Многодетные семьи Белогорска, получающие бесплатно земельные участки, либо продают их, либо не используют по назначению - Администрация г.БелогорскЕще 10 земельных участков предоставлено многодетным семьям Белогорска под индивидуальное жилищное строительство с начала 2017 года.
26.04.2017 Администрация г.Белогорск
Юрий Трутнев: «Вопросы по строительству моста в Китай необходимо решать» / В среду, 26 апреля, вице-премьер и полпред в ДФО Юрий Трутнев вместе с губернатором Александром Козловым осмотрел место строительства мостового перехода через реку Амур между Благовещенском и Хэйхэ. Зампред российского правительства прибыл в Благовещенск с рабочим визитом, в Приамурье он пробудет три дня. Как отметили амурские власти, работы по строительству моста идут по плану, но есть сложности с созданием международного пункта пропуска. Юрий Трутнев пообещал заняться этим вопросом.  - Амурская правдаВ среду, 26 апреля, вице-премьер и полпред в ДФО Юрий Трутнев вместе с губернатором Александром Козловым осмотрел место строительства мостового перехода через реку Амур между Благовещенском и Хэйхэ.
26.04.2017 Амурская правда