20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом

20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом
20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом
20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом
20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом
Фото: aocmp.ru

Любите свои кости. Защитите свое будущее.

Ежегодно 20 октября в 80 странах мира, включая Россию (с 2005 г), отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом (World Osteoporosis Day). В 2017 году - девиз этого дня: «Любите свои кости. Защитите свое будущее». Всемирная Организация Здравоохранения установила эту дату ещё в 1997 году, с целью повышения глобальной осведомленности общества о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и метаболических заболеваний костей. Мероприятия, посвященные Всемирному дню остеопороза, прошли в разных городах России, в том числе и в Амурской области. Сотрудники ГБУЗ АО «Амурский областной центр медицинской профилактики» провели в рамках этого Дня,   мероприятие для одиноких пожилых людей, проживающих в  ГБУ АО «Благовещенский СДОП «Ветеран», где рассказали о факторах риска этого заболевания, его проявлениях, мерах профилактики и защиты от переломов. Ответили на многочисленные вопросы, дали рекомендации по коррекции модифицируемых факторов риска: питанию, физической активности, ЗОЖ и раздали памятки по укреплению опорно-двигательного аппарата.

«Остеопороз» дословно в переводе с греческого обозначает «хрупкая кость» и является распространенным хроническим заболеванием скелета, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани, кости теряют свою прочность, становятся хрупкими, что приводит к склонности к переломам.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), как причина инвалидности и смертности остеопороз занимает 4 место среди всех известных заболеваний, уступая лишь сердечно-сосудистым, онкологическим и эндокринным (сахарному диабету). Остеопороз называют «безмолвной эпидемией»: о своем недуге знают менее 1% больных. Около 1  000 000 человек во всем мире имеют низкий уровень витамина D в  крови и  хронический дефицит кальция. Это приводит к  серьезным последствиям, включая остеопороз и  связанные с  ним переломы. Ежегодно в мире происходит более 1,5 млн. остеопоротических переломов. При этом наиболее часто поражаются позвонки (46%). На долю переломов шейки бедра приходится 19%, перелома плеча и предплечья (лучевой кости) – 15%, остальные переломы – 19%. Всего в мире остеопорозом поражены 200 млн. женщин и 120 млн. мужчин, причем доля больных увеличивается с возрастом. Исследования показали, что нет ни одной расы, ни одной национальности и ни одной страны, свободной от остеопороза. По последним данным, это заболевание зарегистрировано у 75 миллионов человек в США, странах Европы и Японии вместе взятых. 

В России остеопороз также является одной из важных социально-значимых проблем. Заболеваемость в последние десятилетия постоянно растет.    В нашей стране примерно четверть населения, 34 миллиона человек, входят в группу риска по остеопоротическим переломам. Предполагается, что к 2020 году их количество возрастет до 45 миллионов.

Остеопороз развивается из-за снижения массы костной ткани и  изменений в  ее структуре. Кости становятся тонкими, хрупкими и  легко ломаются даже из-за самого незначительного внешнего воздействия (падения, небольшие травмы, поднятие тяжестей и др.). Риск развития остеопороза увеличивается с возрастом. У  женщин после наступления менопаузы, когда снижается защитное действие эстрогенов. У  мужчин такой опасный период наступает   чуть позднее  — к 65 годам. А главное, большой вклад в развитие этого страшного недуга вносят так называемые  факторы риска гиподинамия (малоподвижный образ жизни); отсутствие инсоляции; несбалансированное питание с низким содержанием молочных продуктов, морепродуктов в рационе; вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем); а также сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение, ревматоидный артрит, бронхиальная астма и многие другие…

В последние годы население планеты стремительно стареет. Это вместе с высоким уровнем урбанизации способствует тому, что количество случаев остеопороза быстро увеличивается. Каждые три секунды на планете происходит вызванный остеопорозом перелом. В группе повышенного риска – пожилые люди. По данным Международного общества по остеопорозу (IOF), каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет ломают кости из-за остеопороза, а каждый такой перелом увеличивает вероятность повторного на 86%. Пожалуй, наиболее опасными переломами для пожилых людей являются переломы шейки бедра. Они могут вызывать приводить к ограничению и даже полной потере самостоятельности. Кроме того, 20-24% пациентов с переломами шейки бедра, умирают в первый год после получения травмы.

Болезнь развивается незаметно, годами. А человек ничего не чувствует до первого перелома. Но при внимательном отношении к себе можно заметить признаки остеопороза. Это определенный вид боли в грудном и поясничном отделе позвоночника. Она есть, когда человек стоит: хрупкий позвонок «прогибается» под тяжестью нашего вертикального положения. В положении лежа или сидя (при разгрузке позвоночника) боль ослабевает или совсем проходит. Часто боли при остеопорозе путают с остеохондрозом, при котором боль в положении лежа не проходит: напротив, может усилиться. Если вы заметили у себя признаки остеопороза, необходимо обратиться к врачу. Перелом, вызванный остеопорозом, легче предупредить, чем лечить.

Профилактику остеопороза надо начинать с раннего детства, в период активного формирования скелета. Рост скелета и увеличение костной массы происходит непрерывно с момента рождения и до возраста 20-30 лет, когда достигается так называемый «пик костной массы». Чем выше достигнутый пик костной массы у человека, тем ниже у него риск развития остеопороза в будущем.

 

Плакаты Международного общества по остеопорозу (IOF) серии:

«Полюбите свои кости. Защитите свое будущее».

(для работы с населением)

 

СКАЧАТЬ :

* плакат «Вы не можете остановить время, но вы можете остановить остеопороз».

* плакат «Не дайте остеопорозу сломать Вас». 

* плакат «У остеопороза нет границ. Не дайте ему повлиять на ВАС. Сделайте шаг навстречу профилактике». 

 
По теме
Правительство Российской Федерации утвердило программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (ПГГ) на 2024 г. и плановый период 2025-2026 гг.
Управление Роскомнадзора по Амурской области провело наблюдение за соблюдением обязательных требований (мониторинг безопасности) в отношении ПАО «Ростелеком» за I квартал 2024 года.
Фото: правительство Амурской области - Амурское областное телевидение Фото: правительство Амурской области В Талдане и Среднебелой в 2025 году возведут врачебные амбулатории Новые аппараты УЗИ уде получили больницы Белогорска, Буреи, Зеи, Екатеринославки, Райчихинска, Тамбовки и Шимановска,
Амурское областное телевидение
Надежда, которая лечит - Газета Зейские вести сегодня На протяжении полувека Надежда Карелина стоит на страже женского здоровья, став для многих в городе не просто врачом, а наставником, доверенным человеком и даже другом.
Газета Зейские вести сегодня
Правительство Российской Федерации утвердило программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (ПГГ) на 2024 г. и плановый период 2025-2026 гг.
Газета Зейские вести сегодня
Стихия с нелегким характером - Газета Зейские вести сегодня В первый день апреля Амурская авиабаза отметит 60-летний юбилей – в 1964 году в Приамурье были созданы первые авиаотделения для борьбы с природными возгораниями.
Газета Зейские вести сегодня
Вода - бесценный дар - Газета Зейские вести сегодня Во Всемирный день водных ресурсов, 22 марта, все желающие могли прийти в гости к морскому царю и прекрасной золотой рыбке.
Газета Зейские вести сегодня
За куклами стоят артисты - Газета Зейские вести сегодня В течение четверти века детский кукольный кружок “Балаганчик” при ДК «Энергетик» неизменно приносит радость юным зрителям своими представлениями.
Газета Зейские вести сегодня