Пикантный вопрос: как бороться с целлюлитом?

Фото: DepositPhotos

Трудно найти девушку, которая не знала бы, что такое целлюлит. Ненавистная апельсиновая корка может поселиться на бедрах даже худеньких девушек. Заработать целлюлит очень легко, а вот избавиться от него невероятно сложно. Но несколько проверенных способов справиться с проблемой все-таки существует.

Пересмотреть свой рацион

Ну куда же без правильного питания! Итак, что считается «друзьями», а что – «врагами» целлюлита? Обязательно включить в свой рацион нужно:

- Противовоспалительные протеины – индейка, курица, лосось, форель, тунец.

- Орехи, рапсовое масло, а также витамин омега-3.

- Красные ягоды, изюм, шпинат, капуста, свежевыжатый гранатовый сок и сушеная клюква.

- Тмин, куркума, лук, чеснок, имбирь, мускат, шнитт-лук.

Исключить необходимо: соль, сахар и газированные напитки.

Спорт, спорт, спорт!

Систематически выполнять упражнения для ягодиц и три  раза в неделю в течение получаса кардионагрузки. Результат будет заметен уже спустя месяц.

Плавание

Хотя бы два раза в неделю посещать бассейн. Занятия аквааэробикой, особенно в прохладной воде, помогут подтянуть кожу и сжечь лишние жиры.

Роликовый массаж

Он разгоняет кровь и удаляет огрубевшую кожу. Проводить его нужно хотя бы два раза в неделю. Но стоит помнить, что если делать такой массаж вручную без подготовки, то можно оставить на своем теле пару-тройку синяков.

Обертывание

Эта процедура помогает избавиться от целлюлита и подтянуть кожу за счет сужения или, наоборот, расширения кровеносных сосудов. Это зависит от вида обертывания. Делать его нужно каждые 3-4 дня, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Кофеин

Всем известно, что кофеин обладает жиросжигающими свойствами, и его использование в косметических средствах способствует уменьшению отложения жировых запасов. Применять такую косметику стоит только перед походом в спортзал, но ни в коем случае не наносить средства с кофеином на ночь: есть риск получить ожог.

Источник новости: http://2x2.su/sp/shopping/content/archive/blog/read/pikantnyy-vopros-kak-borotsya-s-cellyulitom-4066.html

Последние новости Амурской области по теме:
Пикантный вопрос: как бороться с целлюлитом?

Пикантный вопрос: как бороться с целлюлитом? - Благовещенск
Фото: DepositPhotos Трудно найти девушку, которая не знала бы, что такое целлюлит.
11:35 15.03.2018 AmurNews.Ru
- Благовещенск
Трудно найти девушку, которая не знала бы, что такое целлюлит. Ненавистная апельсиновая корка может поселиться на бедрах даже худеньких девушек.
11:33 15.03.2018 2x2.su
 
По теме
Глава правительства РФ Дмитрий Медведев подписал распоряжение, разрешающее российским аэропортам оказывать на своей территории гостиничные услуги пассажирам транзитных или задержанных рейсов в пределах пунктов пропуска ч
24.06.2018
 
Благовещенцы собрали с берега Зеи 1,5 тонны мусора - ИА Порт Амур Участие во Всероссийской акции принял даже житель Австралии Около полутора тонн мусора собрали в Благовещенске участники Всероссийской акции «Вода России», которая прошла на берегу реки Зея.
23.06.2018 ИА Порт Амур
22 июня — девять дней со дня смерти Станислава Говорухина, «КП» публикует малоизвестные факты о самых знаменитых фильмах выдающегося режиссера Анна ВЕЛИГЖАНИНА На 83-м году жизни скончался Станислав Говорухин .
22.06.2018 КП Благовещенск
Кто-то до сих пор на гребне популярности, а кто-то забыт и никому не нужен Юлия МАЗУР Когда-то мы смотрели их клипы по музыкальным каналам каждый день по тысяче раз.
20.06.2018 КП Благовещенск
Гонщики «нажгли» резины на несколько сотен рублей во время дрифта в Благовещенске - ИА Порт Амур На городском картодроме прошли соревнования РДС-Восток Сегодня на благовещенском картодроме с самого утра слышен рев моторов и чувствуется запах жженой автомобильной резины.
23.06.2018 ИА Порт Амур
Очередная победа «Амура» - Администрация Константиновского района  В рамках первенства Тамбовского района по футболу сегодня в Константиновке встретились команды сёл Косицино и Константиновка.
23.06.2018 Администрация Константиновского района
В чем причина разгрома аргентинской сборной на чемпионате в России Андрей ВДОВИН @av_esq Вся Аргентина с Диего Марадоной во главе возносила молитвы во спасение сборной.
23.06.2018 КП Благовещенск
Глава правительства РФ Дмитрий Медведев подписал распоряжение, разрешающее российским аэропортам оказывать на своей территории гостиничные услуги пассажирам транзитных или задержанных рейсов в пределах пунктов пропуска ч
24.06.2018 Amur.Info
Новый вид платёжного документа вводится на территориях, где услугу горячего водоснабжения и теплоснабжения оказывает филиал АО «ДГК» «Амурская генерация» - это поселок Прогресс и часть города Благовещенска - около 10000 абонентов.
22.06.2018 Teleport2001.Ru