Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - КП Благовещенск
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - КП Благовещенск
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - КП Благовещенск
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - КП Благовещенск
Фото: www.amur.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Архив героини  Некоторым нашим героям удалось сбросить почти полцентнера!
04.10.2017 AmurNews.Ru
Минздрав: до 60 % средств здравоохранения сэкономит отказ от вредных привычек - Amur.InfoФото: mygazeta.com Здоровый образ жизни поможет сэкономить более половины средств здравоохранения – это деньги, которые уходят на лечение предотвратимых заболеваний.
21.11.2017 Amur.Info
Перепрониклись… Почему российские школьники скорбят о «невинно погибших» солдатах вермахта - КП БлаговещенскНаш обозреватель Галина Сапожникова о скандале в немецком Бундестаге, авторами которого стали ученики престижной городской гимназии из Нового Уренгоя [видео] Галина САПОЖНИКОВА обозреватель отдела специальных корреспонде
21.11.2017 КП Благовещенск
На амурском космодроме Восточный закончили сборку головной части ракеты «Союз-2.1б» - Asn24.RuСегодня, 20 ноября, на космодроме Восточный специалисты Роскосмоса завершили сборку космической головной части «Союза-2.1б».
21.11.2017 Asn24.Ru
Минздрав: до 60 % средств здравоохранения сэкономит отказ от вредных привычек - Blagoveshensk.RuЗдоровый образ жизни поможет сэкономить более половины средств здравоохранения – это деньги, которые уходят на лечение предотвратимых заболеваний.
21.11.2017 Blagoveshensk.Ru
Амурская семья получила дальневосточные гектары и 3 миллиона на животноводческую ферму - Amur.InfoФото: minvr.ru Амурская семья построила животноводческую ферму на дальневосточных гектарах.
21.11.2017 Amur.Info
Школьник в Моховой Пади принес домой заряженную петарду в виде гранаты - Amur.InfoВ районе Моховой Пади 8-летний мальчик нашел на детской площадке пластмассовую гранату.
21.11.2017 Amur.Info
В Ивановке мужчина зарезал гостя - ИА Порт АмурО совершенном преступлении амурчанин рассказал родственникам Амурская область, 20 ноября, ИА «Порт Амур».
20.11.2017 ИА Порт Амур
В Белогорске задержали угонщика, толкавшего по дороге заглохшую иномарку - Asn24.RuВ Белогорске полицейские поймали угонщика, который силой отобрал ключи от иномарки у одного из местных жителей.
20.11.2017 Asn24.Ru
На помощь ребятам выехали спасатели Амурского филиала ДВРПСО, инспекторы ГИМС и работники Пассажирского порта «АмурАССО». Фото: 28.mchs.gov.ru - КП Благовещенск
Благовещенские подростки, дрейфовавшие на льдине по Зее, ловили рыбу
Один из них получил обморожение Полина ОЗЕРОВА Напомним, двое подростков оказались на дрейфующей льдине на реке Зея в минувшие выходные .
КП Благовещенск
Депутат Наталья Поклонская - КП Благовещенск
Поклонская выступила за пожизненный тюремный срок для вербовщиков террористов
А Кадыров и вовсе предложил наказывать вербовщиков суровее, чем самих боевиков Роман ГОЛОВАНОВ Госдума взялась ужесточить наказание для вербовщиков террористов.
КП Благовещенск
Официально Ольга Алисова признана виновной. Теперь ей предстоит 3 года тюрьмы в колонии-поселения Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - КП Благовещенск
Женщине, сбившей "пьяного мальчика", суд дал три года колонии
Кроме того, ее обязали выплатить семье погибшего Алеши Шимко 2 500 000 рублей [видео] Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Сегодня 17 ноября 2017 года суд города Железнодорожный поставил точку в деле о ДТП ,
КП Благовещенск
Невооруженным глазом видно, что Ковалева на фото (слева фото с личной странички) и Ковалева в зале (кадр справа) — два совершенно разных человека. - КП БлаговещенскУчастнику с феноменальной памятью помогли пройти испытание [видео] Сергей ЕФИМОВ Ксения ПАДЕРИНА В выходные телевизор смотрят вполглаза, то и дело отвлекаясь - на ужин, например.
21.11.2017 КП Благовещенск
Захар Прилепин: А теперь мальчик в Бундестаге во всем виноват... - КП БлаговещенскИзвестный русский писатель и комиссар батальона ДНР удивился реакции на выступление школьника,
21.11.2017 КП Благовещенск
В конкурсе «Живая книга» приняли участие дети из 11 районов Приамурья - AmurNews.RuКонкурс «Живая книга» проводила Амурская областная детская библиотека. Юным амурчанам и их родителям предложили сделать своими руками книгу на экологическую тему с эффектом «оживления».
21.11.2017 AmurNews.Ru
О своей дружбе с Яковлевым «КП» рассказал актёр Роман Радов Фото: Личный архив - КП Благовещенск
Близкий друг рассказал о судьбе могилы «Иванушки» Олега Яковлева
18 ноября артисту исполнилось бы 48 лет Алина ЧЕРНОВА Недавно СМИ всколыхнула новость - мошенники собирают деньги на памятник покойному исполнителю Олегу Яковлеву.
КП Благовещенск
Верещагин и Петруха. Кадр из фильма "Белое солнце пустыни". - КП Благовещенск
Легендарный Петруха из «Белого солнца пустыни» попал в больницу
67-летний актер Николай Годовиков остался без работы и выживает только благодаря помощи детей [эксклюзив "КП"] Анна ЛАВРОВА Кто не знает простодушного красноармейца Петруху из разобранного на цитаты кинофильма «Белое
КП Благовещенск
Депутат Виталий Милонов - КП Благовещенск
Виталий Милонов согласился взять Дмитрия Дюжева на перевоспитание в Госдуму
Депутат раскритиковал резкие заявления актера о российских зрителях Роман ГОЛОВАНОВ Вокруг известного актера Дмитрия Дюжева разгорается новый скандал.
КП Благовещенск
Стадион «Локомотив» Белогорска открыл ледовый сезон - Администрация г.БелогорскВ Белогорске стартовал ледовый сезон. Первым каток и хоккейную коробку открыл стадион «Локомотив».
20.11.2017 Администрация г.Белогорск
Самообороне без оружия будут учить школьников вместо третьего часа физкультуры.
21.11.2017 Blagoveshensk.Ru
Всероссийский День самбо в Благовещенске - Министерство по физической культуре и спортуВ рамках Всероссийского дня самбо в столице Приамурья прошли областные соревнования среди спортсменов 2004-2006 годов рождения.
20.11.2017 Министерство по физической культуре и спорту
Сборная Перу по футболу стала 32-м участником ЧМ-2018 - КП Благовещенск
Участники Чемпионата мира по футболу 2018 года в России: полный список команд окончательно определился
Последним, 32-м участником ЧМ-2018 стала перуанская сборная. В Перу объявили выходной день Сергей КИРИЛЛОВ 16 ноября определился полный список команд-участниц Чемпионата мира по футболу 2018 года в России .
КП Благовещенск
Игорь Акинфеев в этой игре сделал все, что мог Фото: REUTERS - КП Благовещенск
Сборная России на последних минутах уступила Аргентине
4 вывода после экзамена, который принимал Лионель Месси Андрей ВДОВИН @av_esq Сборная России уступила Аргентине в матче открытия обновленных «Лужников» - 0:1.
КП Благовещенск
Футболисты сборной Аргентины проведут товарищеский матч против России в "Лужниках". - КП Благовещенск
Россия - Аргентина 11 ноября 2017: прямая онлайн-трансляция товарищеского матча
Футбол, матч Россия - Аргентина. Прямая онлайн-трансляция состоится 11 ноября 2017 года.
КП Благовещенск
Внутри дома все готово для нормальной жизни: есть мебель, бытовая техника и полный погреб и холодильник еды. Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН - КП БлаговещенскЖенщины за всю свою жизнь не видели и десятой части благ, которыми одарили приехавшую семью Виталий КЛИМОВ Михаил ЮЖНЫЙ Семья Мартенс,
21.11.2017 КП Благовещенск
Амурская семья получила дальневосточные гектары и 3 миллиона на животноводческую ферму - Blagoveshensk.RuАмурская семья построила животноводческую ферму на дальневосточных гектарах.
20.11.2017 Blagoveshensk.Ru
Минздрав: до 60 % средств здравоохранения сэкономит отказ от вредных привычек - Blagoveshensk.RuЗдоровый образ жизни поможет сэкономить более половины средств здравоохранения – это деньги, которые уходят на лечение предотвратимых заболеваний.
21.11.2017 Blagoveshensk.Ru
Перепрониклись… Почему российские школьники скорбят о «невинно погибших» солдатах вермахта - КП Благовещенск
Перепрониклись… Почему российские школьники скорбят о «невинно погибших» солдатах вермахта
Наш обозреватель Галина Сапожникова о скандале в немецком Бундестаге, авторами которого стали ученики престижной городской гимназии из Нового Уренгоя [видео] Галина САПОЖНИКОВА обозреватель отдела специальных корреспонде
КП Благовещенск
Судно "Любовь Орлова" было построено на югославских верфях ещё в 1976 году ФОТО DPA/ТАСС - КП Благовещенск
Корабль-призрак «Любовь Орлова» нашелся у берегов Калифорнии!
Пропавшее четыре года назад списанное советское круизное судно вновь дало о себе знать Эдвард ЧЕСНОКОВ chesnokmedia Круизное судно «Любовь Орлова», загадочно пропавшее в Атлантике зимой 2013 года,
КП Благовещенск
В лагерях Солженицын прочел безумное количество книг и начал писать Фото: фотохроника ТАСС. - КП Благовещенск
Восемь лайфхаков советских заключенных
К 55-летию первой публикации «Одного дня Ивана Денисовича» мы собрали самые интересные лайфхаки Шухова и спросили знающих людей,
КП Благовещенск
«Березитовый» за 9 месяцев увеличил выпуск золота на треть, до 2,4 тонны - Teleport2001.RuЗолотодобывающее предприятие «Березитовый рудник» (Амурская область, Россия), входящее в состав международной компании Nordgold, за 9 месяцев 2017 года произвело 2 тонны 407 кг золота,
21.11.2017 Teleport2001.Ru
В Свободном иномарка столкнулась с двумя отечественными авто (видео) - 2x2.suПо предварительным данным, водитель уходил от преследования и не справился с управлением В Свободном произошла авария, в которой не поделили дорогу иномарка и отечественные автомобили.
21.11.2017 2x2.su
Самообороне без оружия будут учить школьников вместо третьего часа физкультуры.
21.11.2017 Blagoveshensk.Ru
А мы-то и не знали, что программистам нужны кубики Рубика Утро доброе!
21.11.2017 AmurNews.Ru
Школьник в Моховой Пади принес домой заряженную петарду в виде гранаты - Amur.InfoВ районе Моховой Пади 8-летний мальчик нашел на детской площадке пластмассовую гранату.
21.11.2017 Amur.Info