Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правила купания в проруби

Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Фото: www.cge-amur.ru

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных   прорубях   у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах для  купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами для того, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу. 

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от   холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце.   Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

 

Противопоказания к купанию в проруби:

 
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

-                  воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

-                  сердечнососудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

-                  центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз   сосудов   головного   мозга   в   выраженной     стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит); 

-                  периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

-                  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

-                  органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

-                  органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма). 

-                  мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

-                  желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит); 

-                  кожные и  венерические   заболевания.

   

Последние новости Амурской области по теме:
Правила купания в проруби

Амурчанам напоминают, что пить воду из крещенских купелей запрещено - Благовещенск
Отдел опеки и охраны здоровья напоминает жителям Амурской области о правилах купания в проруби на крещение, а также о том, что вода из открытых водоемов не предназначена для питьевых целей,
13:01 13.01.2017 Teleport2001.Ru
Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Правила купания в проруби - Благовещенск
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных  прорубях  у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
11:34 13.01.2017 Центр гигиены и эпидемиологии
Полицейские задержали школьника и женщину, которая была с ним. Фото: СОЦСЕТИ - КП БлаговещенскОтвечаем на 10 наивных вопросов о громком московском скандале с ребёнком, читавшим вслух Шекспира На скандальном видео с Арбата, где полиция обижает мальчика, читающего стихи, посмотрели уже сотни тысяч.Фото:
29.05.2017 КП Благовещенск
В Шимановске активно работают над созданием ТОСов - Единая РоссияАдминистрация города Шимановска совместно с местным отделением «Единой России» активизировали работу по привлечению населения к благоустройству придомовых территорий.
28.05.2017 Единая Россия
На Кристину, которая была вместе с мальчиком, читавшим "Гамлета" на Арбате, составили протокол. - КП БлаговещенскПолиция составила на женщину протокол [видео] На Кристину, которая была вместе с мальчиком, читавшим "Гамлета" на Арбате, составили протокол.Фото: кадр с видео youtube.com Скандал о том,
28.05.2017 КП Благовещенск
Первый полет МС-21 прошел успешно. Фото: официальная страница Дмитрия Рогозина в соцсетях. - КП БлаговещенскПервыми фото на своей странице в соцсетях поделился вице-премьер Дмитрий Рогозин [видео] Первый полет МС-21 прошел успешно.
28.05.2017 КП Благовещенск
Тело погибшего австралийца отправили в Москву - AmurNews.RuБлаговещенск, 28 мая, ИА «Порт Амур». Сегодня вечером байкерское сообщество проводило в последний путь мотопутешественника из Австралии Бреда, жизнь которого трагически оборвалась после ДТП в Приамурье.
28.05.2017 AmurNews.Ru
Тело погибшего австралийца отправили в Москву - Blagoveshensk.RuБлаговещенск, 28 мая, ИА «Порт Амур». Сегодня вечером байкерское сообщество проводило в последний путь мотопутешественника из Австралии Бреда, жизнь которого трагически оборвалась после ДТП в Приамурье.
28.05.2017 Blagoveshensk.Ru
Овнам предстоит писать письмо или воспоминания. Важное значение будут иметь успехи вашего ребенка.
29.05.2017 Asn24.Ru
Марафон здоровья в амурской столице пробежали больше тысячи человек - Амурская правдаВ Благовещенске накануне всероссийской конференции пол демографии прошел марафон здоровья.
28.05.2017 Амурская правда
Построил 300 зданий Благовещенска: губернатор выразил соболезнования семье Владимира Деревянко / В амурской столице на восьмидесятом году жизни накануне скончался почетный житель города, известный строитель Владимир Деревянко, на счету которого сотни зданий в Благовещенске. Губернатор Приамурья Александр Козлов выразил соболезнования родным и близким Владимира Михайловича, который 9 июля должен был отметить юбилей. - Амурская правдаВ амурской столице на восьмидесятом году жизни накануне скончался почетный житель города, известный строитель Владимир Деревянко , на счету которого сотни зданий в Благовещенске.
28.05.2017 Амурская правда
В Магдагачинском районе дотла сгорело кафе у трассы / Минувшей ночью в Магдагачинском районе дотла сгорело кафе на федеральной автодороге «Амур». Точка общепита располагалась у поворота на село Чалганы. Огонь вспыхнул около половины второго ночи. К моменту приезда пожарных кафе горело открытым пламенем. - Амурская правдаМинувшей ночью в Магдагачинском районе дотла сгорело кафе на федеральной автодороге «Амур».
28.05.2017 Амурская правда
В Благовещенске с размахом отметили День пограничника (фото) - AmurNews.RuВ воскресенье, 28 мая, в Благовещенске прошли торжественные мероприятия ко Дню пограничника.
28.05.2017 AmurNews.Ru