Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правила купания в проруби

Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Фото: www.cge-amur.ru

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных   прорубях   у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах для  купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами для того, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу. 

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от   холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце.   Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

 

Противопоказания к купанию в проруби:

 
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

-                  воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

-                  сердечнососудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

-                  центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз   сосудов   головного   мозга   в   выраженной     стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит); 

-                  периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

-                  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

-                  органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

-                  органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма). 

-                  мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

-                  желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит); 

-                  кожные и  венерические   заболевания.

   

Последние новости Амурской области по теме:
Правила купания в проруби

Амурчанам напоминают, что пить воду из крещенских купелей запрещено - Благовещенск
Отдел опеки и охраны здоровья напоминает жителям Амурской области о правилах купания в проруби на крещение, а также о том, что вода из открытых водоемов не предназначена для питьевых целей,
13:01 13.01.2017 Teleport2001.Ru
Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Правила купания в проруби - Благовещенск
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных  прорубях  у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
11:34 13.01.2017 Центр гигиены и эпидемиологии
Фото: smolensk-i.ruК административной ответственности по требованию прокурора суд привлек главу Михайловского района.
24.07.2017 Монависта
За необъективность главу Михайловского района оштрафовали на 5 тысяч рублей - AmurNews.RuК административной ответственности по требованию прокурора суд привлек главу Михайловского района.
24.07.2017 AmurNews.Ru
За необъективность главу Михайловского района оштрафовали на 5 тысяч рублей - Blagoveshensk.RuК административной ответственности по требованию прокурора суд привлек главу Михайловского района.
24.07.2017 Blagoveshensk.Ru
За необъективность главу Михайловского района оштрафовали на 5 тысяч рублей - Amur.InfoФото: smolensk-i.ru К административной ответственности по требованию прокурора суд привлек главу Михайловского района.
24.07.2017 Amur.Info
Делегация банка «Лунцзян» (КНР) посетила с рабочим визитом операционный офис банка ВТБ в Благовещенске.
24.07.2017 Teleport2001.Ru
С 27 августа начинается профилактическая операция «Автокресло – детям!» - Администрация районаВ целях привлечения внимания общественности к проблеме аварийности с участием детей – пассажиров на территории города Белогорска и Белогорского района с 27 по 31 июля проводится профилактическое мероприятие «Автокресло –
24.07.2017 Администрация района
Мужчины уверяли, что просто рыбачили Амурская область, 24 июля, ИА «Порт Амур».
24.07.2017 ИА Порт Амур
Полиция ищет пропавшего жителя Зеи - Amur.InfoФото: zvportal.ru В Приамурье полиция разыскивает 42-летнего Евгения Шуранова.
24.07.2017 Amur.Info
Большегруз слетел в кювет на трассе между Шимановском и Свободным (видео) - Amur.InfoФото: instagram.com/blag_dtp Инцидент с участием большегруза произошел на трассе в Приамурье.
24.07.2017 Amur.Info
В Свободненском районе после распития спиртного в один день скончались трое мужчин / В Приамурье расследуют случай массовой смерти мужчин в селе Костюковка Свободненского района. По предварительной информации, трое сельчан 45, 46 лет и 61 года скончались в один и тот же день после совместного распития алкоголя. Тела собутыльников были обнаружены отдельно, каждый находился в своем доме.  - Амурская правда
В Свободненском районе после распития спиртного в один день скончались трое мужчин
В Приамурье расследуют случай массовой смерти мужчин в селе Костюковка Свободненского района.
Амурская правда
Мошенники продали амурчанину несуществующие стройматериалы / Амурчанин попался на удочку мошенников на сайте бесплатных объявлений. Житель села Дмитриевка Ивановского района увидел сообщение о продаже пиломатериалов и решил приобрести брус. Деньги мужчина перевел, а стройматериалов так и не дождался. - Амурская правда
Мошенники продали амурчанину несуществующие стройматериалы
Амурчанин попался на удочку мошенников на сайте бесплатных объявлений. Житель села Дмитриевка Ивановского района увидел сообщение о продаже пиломатериалов и решил приобрести брус.
Амурская правда
Создатель «группы смерти» отправится в колонию-поселение за доведение до самоубийства подростков / Создателю «группы смерти» во «ВКонтакте» Филиппу Будейкину вчера, 18 июля, был  вынесен приговор — с помощью соцсети он пытался довести до самоубийства двух несовершеннолетних девочек, пишет gazeta.ru. В ходе расследования Будейкин — 22-летний житель города Солнечногорск Московской области, известный в виртуальном мире под псевдонимом Филипп Лис — проверялся на причастность к гибели более 15 подростков по всей России. - Амурская правда
Создатель «группы смерти» отправится в колонию-поселение за доведение до самоубийства подростков
Создателю «группы смерти» во «ВКонтакте» Филиппу Будейкину вчера, 18 июля, был  вынесен приговор — с помощью соцсети он пытался довести до самоубийства двух несовершеннолетних девочек, пишет gazeta.ru .
Амурская правда
Ради эффектного фото благовещенка поставила маленького сына на голову казаку-первопоселенцу - Asn24.RuБлаговещенцы стали очевидцами нестандартной фотосессии возле памятника казакам-первопоселенцам , который установлен в Верхнеблаговещенском.
24.07.2017 Asn24.Ru
215 лет назад родился Дюма-отец - Blagoveshensk.Ru215 лет родился всемирно известный французский писатель Александр Дюма. Он написал множество историко-приключенческих романов и пьес, принёсших ему невероятный успех и всемирную славу.
24.07.2017 Blagoveshensk.Ru
В Барнауле пройдет выставк Александра Тихомирова - Администрация Мазановского районаВыставка пройдет с 17 июля по 14 сентября 2017 года Открытие 25 июля в 15.00 Государственный художественный музей Алтайского края г. Барнаул, ул.
24.07.2017 Администрация Мазановского района
Фото: Архив АП - Амурская правда
Последняя спланированная Александром Тихомировым выставка откроется на Алтае
В Барнауле готовится к открытию выставка амурского художника, оконописца Александра Тихомирова.
Амурская правда
Сергей Шнуров: «Ленинград» — это как водка» / Сергея Шнурова и «Ленинград» любят открыто и тайно — кому как позволяет социальный статус. Но известно, что даже бывшая супруга президента лояльно относилась к эпатажному артисту за его искренность и очевидную «русско-народность». Правда, за минувшие двадцать лет — а именно столько Шнуров является лидером «Ленинграда» — он заметно обуржуазился. И во многом благодаря своей изящной и аристократичной жене Матильде. Балерине, кстати. - Амурская правда
Сергей Шнуров: «Ленинград» — это как водка»
Сергея Шнурова и «Ленинград» любят открыто и тайно — кому как позволяет социальный статус.
Амурская правда
Место подвигу: рецензия на новый фильм Кристофера Нолана «Дюнкерк» с Томом Харди / Почти три года прошло с момента выхода на экраны научно-фантастической ленты «Интерстеллар» — столько времени потребовалось британскому режиссеру Кристоферу Нолану, чтобы как следует подготовиться к очередному путешествию. После ряда успешных погружений в глубины сознания, сны, масс-культуру и прочие черные дыры постановщик, наконец, обратился к учебнику истории.  - Амурская правда
Место подвигу: рецензия на новый фильм Кристофера Нолана «Дюнкерк» с Томом Харди
Почти три года прошло с момента выхода на экраны научно-фантастической ленты «Интерстеллар» — столько времени потребовалось британскому режиссеру Кристоферу Нолану, чтобы как следует подготовиться к очередному путешествию.
Амурская правда
23.07.2017 г. в 11 часов 08 минут в Благовещенске во дворе дома 206 по ул.
24.07.2017 Благовещенский район
Итоги чемпионата города Благовещенска и второго этапа кубка Дальневосточного федерального округа по Дрэг-Рейсингу - Администрация г.БлаговещенскФото: http://www.ampravda.ru/2017/06/22/75556.html В субботу, 22 июля в областной столице прошел чемпионат города Благовещенска и второй этап кубка ДВФО по Дрэг-Рейсингу.
24.07.2017 Администрация г.Благовещенск
IMG_0001.JPG - Администрация Константиновского районаВ минувшую субботу на стадионе «Амур» районного центра прошли отборочные областные соревнования по футболу «Золотой колосок».
24.07.2017 Администрация Константиновского района
Стадион своими руками: отставной милиционер строит в Ивановке спортивную площадку / Улица Восточная на самой окраине Ивановки особыми достопримечательностями никогда не отличалась — все больше тихая и спокойная. За развлечениями, в школу и на работу — только в центр села. Отмотать несколько километров пешком или на машине. Однако теперь на Восточной регулярно кипят спортивные страсти. Здесь уже прошел муниципальный турнир по дворовому футболу — улица на улицу бились за мяч. Сюда же стекаются по выходным любители спортивных игр и многочисленные болельщики. Хоть и небольшой, но основательный и добротный сельский стадион появился благодаря энтузиастам.  - Амурская правда
Стадион своими руками: отставной милиционер строит в Ивановке спортивную площадку
Улица Восточная на самой окраине Ивановки особыми достопримечательностями никогда не отличалась — все больше тихая и спокойная.
Амурская правда
Открытый чемпионат Азии по пауэрлифтингу пройдет в Благовещенске / В предстоящие выходные 21-23 июля амурская столица станет метом проведения открытого чемпионата Азии по пауэрлифтингу. Международный турнир такого уровня на Дальнем Востоке пройдет впервые. В Благовещенск съедутся почти 400 спортсменов от 13 до 8 лет из десятка российских городов и трех стран. - Амурская правда
Открытый чемпионат Азии по пауэрлифтингу пройдет в Благовещенске
В предстоящие выходные 21-23 июля амурская столица станет метом проведения открытого чемпионата Азии по пауэрлифтингу.
Амурская правда
«СКА-Хабаровск» — «Зенит»: репортаж с дальневосточного матча футбольной Премьер-лиги / Свыше 14 тысяч болельщиков посетили матч нового сезона Российской футбольной Премьер-лиги между командами «СКА-Хабаровск» и «Зенит», который прошел в столице Дальнего Востока в воскресенье, 16 июля. Такой заполняемости стадион имени Ленина не знал очень давно — выяснилось, что привычную аксиому об отсутствии массового интереса к этому виду спорта в городе не так уж и трудно опровергнуть. Чтобы посмотреть на игроков одного из сильнейших клубов страны — а также и национальной сборной — хабаровчане выстояли в гигантских очередях за билетами и в назначенный день большими компаниями и семьями заняли места на трибунах.  - Амурская правда
«СКА-Хабаровск» — «Зенит»: репортаж с дальневосточного матча футбольной Премьер-лиги
Свыше 14 тысяч болельщиков посетили матч нового сезона Российской футбольной Премьер-лиги между командами «СКА-Хабаровск» и «Зенит», который прошел в столице Дальнего Востока в воскресенье, 16 июля.
Амурская правда
Многодетная семья, приехав в Благовещенск по программе переселения, оказалась на улице - Blagoveshensk.RuМногодетная семья из Бишкека, приехав в Приамурье по программе переселения соотечественников, оказалась на улице.
24.07.2017 Blagoveshensk.Ru
В пригороде Благовещенска на озере пропал мужчина - Amur.InfoФото: sibkray.ru В воскресенье, 23 июля, на втором Владимировском озере в пригороде Благовещенска пропал мужчина.
24.07.2017 Amur.Info
Сбыт героина бесконтактным способом через «закладку» - УМВД по Амурской областиСотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Амурской области пресекли преступную деятельность группы лиц, осуществляющих сбыт наркотического средства - героин на территории г. Благовещенска.
24.07.2017 УМВД по Амурской области
Мужчины уверяли, что просто рыбачили Амурская область, 24 июля, ИА «Порт Амур».
24.07.2017 ИА Порт Амур
Вниманию автовладельцев: с 25 июля на участке Новотроицкого шоссе будет введено перекрытие ½ проезжей части - Администрация г.Благовещенск25 июля с 8:00 в связи с проведением ремонта дорожного покрытия на участке Новотроицкого шоссе с 4 по 6 км будет введено перекрытие ½ проезжей части.
24.07.2017 Администрация г.Благовещенск