Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правила купания в проруби

Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Фото: www.cge-amur.ru

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных   прорубях   у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах для  купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами для того, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу. 

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от   холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце.   Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

 

Противопоказания к купанию в проруби:

 
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

-                  воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

-                  сердечнососудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

-                  центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз   сосудов   головного   мозга   в   выраженной     стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит); 

-                  периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

-                  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

-                  органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

-                  органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма). 

-                  мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

-                  желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит); 

-                  кожные и  венерические   заболевания.

   

Последние новости Амурской области по теме:
Правила купания в проруби

Амурчанам напоминают, что пить воду из крещенских купелей запрещено - Благовещенск
Отдел опеки и охраны здоровья напоминает жителям Амурской области о правилах купания в проруби на крещение, а также о том, что вода из открытых водоемов не предназначена для питьевых целей,
13:01 13.01.2017 Teleport2001.Ru
Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Правила купания в проруби - Благовещенск
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных  прорубях  у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
11:34 13.01.2017 Центр гигиены и эпидемиологии
Амурская область, 30 марта, ИА «Порт Амур ». Мэр Свободного Роберт Каминский подал в отставку, сообщает пресс-служба амурского правительства.
30.03.2017 Blagoveshensk.Ru
Губернатор Приамурья с его решением согласился Амурская область, 30 марта, ИА «Порт Амур ». Мэр Свободного Роберт Каминский подал в отставку, сообщает пресс-служба амурского правительства.
30.03.2017 ИА Порт Амур
Благовещенск, 30 марта, ИА «Порт Амур» . Житель Благовещенска пытался продать через сайт объявлений несуществующую машину.
30.03.2017 Blagoveshensk.Ru
Разместив в интернете объявление, мужчина пытался «заработать» на залогах Благовещенск, 30 марта, ИА «Порт Амур» .
30.03.2017 ИА Порт Амур
Тотальный диктант в Благовещенске впервые напишут иностранцы и незрячие / В этом году Тотальный диктант в Благовещенске впервые смогут написать иностранные студенты и незрячие люди. Для них специально организуют две закрытые площадки. Первую — на базе АмГУ, вторую — в Центре библиотечного обслуживания незрячих и слабовидящих областной библиотеки. Также диктант на отдельной площадке в ДВОКУ напишут курсанты и офицеры этого военного училища. - Амурская правдаВ этом году Тотальный диктант в Благовещенске впервые смогут написать иностранные студенты и незрячие люди.
30.03.2017 Амурская правда
Жители Огоджи рискуют остаться без сообщения с «большой землей» - ГТРК АмурЖители Огоджи Селемджинского района рискуют на полгода остаться без регулярного сообщения с «большой землей».
30.03.2017 ГТРК Амур
ПОЛНОМОЧИЯ МЭРА СВОБОДНОГО РОБЕРТА КАМИНСКОГО ПРОДЛИЛИСЬ ДО 10 СЕНТЯБРЯ - Svb28.Ru В марте 2017 года должны были истечь полномочия мэра Свободного Роберта Каминского.
30.03.2017 Svb28.Ru
Мост Благовещенск – Хэйхэ профинансируют в рамках программы развития Дальнего Востока / Мост Благовещенск – Хэйхэ решили включить в государственную программу развития Дальнего Востока и Забайкальского региона. Такое решение принял вчера, 29 марта, министр по развитию Дальнего Востока Александр Галушка на встрече в Амурской области. - Амурская правдаМост Благовещенск – Хэйхэ решили включить в государственную программу развития Дальнего Востока и Забайкальского региона.
30.03.2017 Амурская правда
Губернатор вместе с Министром по развитию Дальнего Востока Александром Галушкой посетил строящийся современный город Циолковский.
30.03.2017 Правительство Амурской области
Средняя зарплата амурчан вырастет почти до 62 тысяч рублей через восемь лет / К 2025 году среднемесячная заработная плата жителей Приамурья вырастет до 61 800 рублей. Это почти вдвое больше, чем амурчане получают сейчас. Таких результатов регион достигнет, если будет следовать комплексному плану социально-экономического развития, разработанному в амурском правительстве. - Амурская правдаК 2025 году среднемесячная заработная плата жителей Приамурья вырастет до 61 800 рублей.
30.03.2017 Амурская правда
Открыта продажа авиабилетов по льготным тарифам - Минтранс по Амурской области  Авиационные агентства приступили к продажам билетов по субсидированным тарифам в рамках Правительственной программы «Дальний Восток – 2017».
30.03.2017 Минтранс по Амурской области