Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правила купания в проруби

Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Фото: www.cge-amur.ru

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных   прорубях   у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах для  купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами для того, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу. 

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от   холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце.   Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

 

Противопоказания к купанию в проруби:

 
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

-                  воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

-                  сердечнососудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

-                  центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз   сосудов   головного   мозга   в   выраженной     стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит); 

-                  периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

-                  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

-                  органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

-                  органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма). 

-                  мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

-                  желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит); 

-                  кожные и  венерические   заболевания.

   

Последние новости Амурской области по теме:
Правила купания в проруби

Амурчанам напоминают, что пить воду из крещенских купелей запрещено - Благовещенск
Отдел опеки и охраны здоровья напоминает жителям Амурской области о правилах купания в проруби на крещение, а также о том, что вода из открытых водоемов не предназначена для питьевых целей,
13:01 13.01.2017 Teleport2001.Ru
Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Правила купания в проруби - Благовещенск
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных  прорубях  у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
11:34 13.01.2017 Центр гигиены и эпидемиологии
Пересмотренная по решению суда или решению соответствующей комиссии кадастровая стоимость недвижимости будет учитываться при определении налоговой базы с того налогового периода, в котором подано заявление о ее пересмотре,
23.02.2017 УФНС
В Белогорске набирает обороты проект « Открытый муниципалитет ». На официальном сайте администрации города уже создан одноименный спецраздел.
22.02.2017 Blagoveshensk.Ru
Амурская область, 22 февраля, ИА «Порт Амур ». В четверг на севере Приамурья небо временами будет хмуриться, возможен небольшой снег.
22.02.2017 AmurNews.Ru
В Белогорске набирает обороты проект « Открытый муниципалитет ». На официальном сайте администрации города уже создан одноименный спецраздел.
22.02.2017 AmurNews.Ru
Прогноз погоды на 23 февраля Амурская область, 22 февраля, ИА «Порт Амур ». В четверг на севере Приамурья небо временами будет хмуриться, возможен небольшой снег.
22.02.2017 ИА Порт Амур
Амурская область, 22 февраля, ИА «Порт Амур ». В четверг на севере Приамурья небо временами будет хмуриться, возможен небольшой снег.
22.02.2017 Blagoveshensk.Ru
Житель Чигирей спас девочку от изнасилования и выследил преступника / Жителя Чигирей Антона Нечая сегодня наградили медалью Следственного комитета РФ «За содействие». 28-летний амурчанин получил награду накануне Дня защитника Отечества из рук руководителя следственного управления по Амурской области Андрея Голомбиевского. Антон Нечай спас 14-летнюю девочку от изнасилования и помог расследовать дело против преступника, который напал на нее с ножом. - Амурская правдаЖителя Чигирей Антона Нечая сегодня наградили медалью Следственного комитета РФ «За содействие».
22.02.2017 Амурская правда
В Благовещенске машина на большой скорости врезалась в дерево - Blagoveshensk.RuВ среду 22 февраля в Благовещенске автомобиль «Веросса» врезался в дерево.
22.02.2017 Blagoveshensk.Ru
Амурские депутаты просят сохранить железнодорожную торговую сеть / Проблему бамовских поселков, которые могут остаться без продуктов из-за ликвидации железнодорожной торговой сети, сегодня, 22 февраля, рассмотрели на очередном заседании амурского Заксобрания. Депутаты решили обратиться к президенту РЖД Олегу Белозерову.  - Амурская правдаПроблему бамовских поселков, которые могут остаться без продукто в из-за ликвидации железнодорожной торговой сети, сегодня, 22 февраля, рассмотрели на очередном заседании амурского Заксобрания.
22.02.2017 Амурская правда
Новую теплицу на три гектара открыли в амурской столице - Амурская правдаОколо трехсот тонн огурцов в месяц будет приносить на амурские прилавки новая трехгектарная теплица .
22.02.2017 Амурская правда
На этой неделе в кинотеатрах Благовещенска в прокат выходит четыре новинки: фантастика «Защитники», боевик «Автобан», комедия «Одноклассницы: Новый поворот» и ужастик «Призраки Элоиз».
22.02.2017 AmurNews.Ru