Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правила купания в проруби

Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Фото: www.cge-amur.ru

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных   прорубях   у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах для  купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами для того, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу. 

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от   холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце.   Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

 

Противопоказания к купанию в проруби:

 
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

-                  воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

-                  сердечнососудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

-                  центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз   сосудов   головного   мозга   в   выраженной     стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит); 

-                  периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

-                  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

-                  органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

-                  органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма). 

-                  мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

-                  желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит); 

-                  кожные и  венерические   заболевания.

   

Последние новости Амурской области по теме:
Правила купания в проруби

Амурчанам напоминают, что пить воду из крещенских купелей запрещено - Благовещенск
Отдел опеки и охраны здоровья напоминает жителям Амурской области о правилах купания в проруби на крещение, а также о том, что вода из открытых водоемов не предназначена для питьевых целей,
13:01 13.01.2017 Teleport2001.Ru
Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Правила купания в проруби - Благовещенск
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных  прорубях  у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
11:34 13.01.2017 Центр гигиены и эпидемиологии
В Благовещенске установили фигуру робота из голливудского фильма - AmurNews.RuВ Благовещенске на днях завершилась установка фигуры робота Бамблби – одного из главных персонажей серии голливудских фильмов «Трансформеры».
24.04.2017 AmurNews.Ru
В Благовещенске установили фигуру робота из голливудского фильма - Blagoveshensk.RuВ Благовещенске на днях завершилась установка фигуры робота Бамблби – одного из главных персонажей серии голливудских фильмов «Трансформеры».
24.04.2017 Blagoveshensk.Ru
В Благовещенске установили фигуру робота из голливудского фильма - Amur.InfoФото: instagram.com В Благовещенске на днях завершилась установка фигуры робота Бамблби – одного из главных персонажей серии голливудских фильмов «Трансформеры».
24.04.2017 Amur.Info
По вечерам в будни Донецк, конечно, пустоват. Но в выходные, местные «Арбаты» и бульвары оживают - КП БлаговещенскСпецкор "Комсомольской правды" посмотрел, как выживают республики Новороссии.
24.04.2017 КП Благовещенск
Организаторы приглашают владельцев необычного двухколесного транспорта Амурская область, 24 апреля, ИА «Порт Амур».
24.04.2017 ИА Порт Амур
«Яндекс» решил сделать свой навигатор частично платным - Amur.NetПлатное использование и функционал будут настраиваться под клиента и его задачи «Яндекс» планирует начать брать деньги с таксопарков, курьерских служб и другого бизнеса,
24.04.2017 Amur.Net
Новый рекорд области на чемпионате Приамурья по тяжелой атлетике - Министерство по физической культуре и спортуФотоальбом В соревнованиях, которые проходили в спортзале ДальГАУ, приняли участие 40 спортсменов из Благовещенска, Свободного и Райчихинска.
24.04.2017 Министерство по физической культуре и спорту
Повышенные взыскания с 6 тысяч амурских индивидуальных предпринимателей аннулированы - Amur.InfoФото: biznesov.ru Пенсионный фонд в понедельник, 24 апреля, аннулировал взыскания страховых взносов в повышенном размере с 6,1 тысячи индивидуальных предпринимателей Амурской области.
24.04.2017 Amur.Info
В амурских школах начали внедрять гарденотерапию - Amur.InfoВ школах Амурской области началось внедрение гарденотерапии – своеобразного метода лечения «садом и огородом».
24.04.2017 Amur.Info
С Благовещенского почтамта за нарушение прав потребителей взыскали госпошлину 300 рублей - Amur.InfoФото: www.spravka333333.ru Житель Благовещенска обратился в суд с иском на «Почту России», считая, что были нарушены его права потребителя и причинен моральный вред, который горожанин оценил в 15 тысяч рублей.
24.04.2017 Amur.Info
Огромного робота-трансформера установили в амурской столице  / В Благовещенске сегодня, 24 апреля, возле одного из торговых центров установили огромного робота Бамблби из фильма «Трансформеры». Высота персонажа популярной кинокартины — около четырех метров, это примерно уровень второго этажа. Таким образом завлечь покупателей решила китайская фирма, занимающаяся продажей автозапчастей. - Амурская правдаВ Благовещенске сегодня, 24 апреля, возле одного из торговых центров установили огромного робота Бамблби из фильма «Трансформеры».
24.04.2017 Амурская правда