Новый загородный комплекс таунхаусов в Оренбургском районе, с. Подгородняя Покровка
Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правила купания в проруби

Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Фото: www.cge-amur.ru

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных   прорубях   у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах для  купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами для того, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу. 

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от   холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце.   Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

 

Противопоказания к купанию в проруби:

 
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

-                  воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

-                  сердечнососудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

-                  центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз   сосудов   головного   мозга   в   выраженной     стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит); 

-                  периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

-                  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

-                  органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

-                  органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма). 

-                  мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

-                  желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит); 

-                  кожные и  венерические   заболевания.

   

Последние новости Амурской области по теме:
Правила купания в проруби

Амурчанам напоминают, что пить воду из крещенских купелей запрещено - Благовещенск
Отдел опеки и охраны здоровья напоминает жителям Амурской области о правилах купания в проруби на крещение, а также о том, что вода из открытых водоемов не предназначена для питьевых целей,
13:01 13.01.2017 Teleport2001.Ru
Правила купания в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии
Правила купания в проруби - Благовещенск
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных  прорубях  у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
11:34 13.01.2017 Центр гигиены и эпидемиологии
Американские ученые выяснили, что шампанское может положительно влиять на мозг человека, пишет федеральное бизнес-агентство " Экономика сегодня ". Экспериментальным путем специалистам удалось доказать,
17.01.2017 Teleport2001.Ru
Амурская область, 17 января, ИА «Порт Амур». КВН-блогер Дмитрий Кравченко снова разоблачил благовещенскую команду КВН People.
17.01.2017 Blagoveshensk.Ru
От остужателя чая до лунохода: амурские школьники презентовали свои изобретения - ГТРК АмурЛуноход, робот-шпион, щетка-пылесос и остужатель чая. Сегодня, во Всемирный День детских изобретений, амурские школьники продемонстрировали устройства, собранные своими руками.
17.01.2017 ГТРК Амур
Многофункциональный центр Белогорска в 2017 году расширил перечень предоставляемых услуг.
17.01.2017 Blagoveshensk.Ru
МФЦ Белогорска расширил перечень предоставляемых услуг - Администрация г.БелогорскМногофункциональный центр Белогорска «Мои документы» в 2017 году расширил перечень предоставляемых услуг.
17.01.2017 Администрация г.Белогорск
Открытие гемодиализного центра в Шимановске оказалось под угрозой срыва - ИА Порт АмурЗдание не подключают к отоплению и пытались поджечь Амурская область, 17 января, ИА «Порт Амур».
17.01.2017 ИА Порт Амур
Одно из мероприятий со Свинкой Пеппой проходило в Благовещенске еще в 2015 году. Фото: сайт okcblag.ru - КП БлаговещенскВ такую сумму компания Entertainment One UK Limited оценила ущерб своему бренду, нанесенный культурным учреждением Одно из мероприятий со Свинкой Пеппой проходило в Благовещенске еще в 2015 году.
17.01.2017 КП Благовещенск
Амурская область, 17 января, ИА «Порт Амур». Планы по открытию гемодиализного центра в Шимановске под угрозой краха.
17.01.2017 Blagoveshensk.Ru
JPG Файл - УМВД по Амурской областиМО МВД России «Благовещенский» разыскивается несовершеннолетний Степанов Даниил Александрович, 2003 года рождения.
17.01.2017 УМВД по Амурской области
Амурская область, 17 января, ИА «Порт Амур». Священник из города Сковородино подарил бытовую технику малообеспеченной семье.
17.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Изменения жилищного законодательства обсудили накануне в Правительстве области.
17.01.2017 Правительство Амурской области
Шутки, купленные амурскими КВНщиками три года назад, были на сайте КВН в 2012 году - Blagoveshensk.RuВ Интернете развивается конфликт: видеоблогер Кравченко продолжает обвинять благовещенскую команду КВН People в плагиате.
17.01.2017 Blagoveshensk.Ru
Предварительная причина суицида военнослужащего в Белогорске — сложности в семье, после смерти отца - Asn24.RuПресс-служба Восточного военного округа прокомментировала гибель солдата-срочника, которого, по информации источника АСН24, обнаружили вчера на территории военной части в Белогорске.
17.01.2017 Asn24.Ru