Утро с «Амурской правдой»: счастье, сжигающее жир, рецепт сырников без муки и амурский биатлон

Утро с «Амурской правдой»: счастье, сжигающее жир, рецепт сырников без муки и амурский биатлон / Вкусный завтрак, позитивные новости и бодрая музыка — вот главные атрибуты хорошего утра, которые помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на рабочий лад. 
Утро с «Амурской правдой»: счастье, сжигающее жир, рецепт сырников без муки и амурский биатлон
Утро с «Амурской правдой»: счастье, сжигающее жир, рецепт сырников без муки и амурский биатлон
Утро с «Амурской правдой»: счастье, сжигающее жир, рецепт сырников без муки и амурский биатлон
Фото: www.ampravda.ru

Вкусный завтрак, позитивные новости и бодрая музыка — вот главные атрибуты хорошего утра, которые помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на рабочий лад. 

Рецепт на завтрак:  сырники без муки

Ингредиенты : творог — 200 г, ванилин — щепотка, сахар — 3 ст. л, сметана — 5 ст. л, яйца — 2 шт., манка —   3 ст. л, 2 ст. л сливочного масла мягкого, 1 ч л разрыхлителя. 

Приготовление . Сначала творог смешаем с сахаром, ванилином и яйцами. Затем добавим масло, манку, разрыхлитель и сметану. Тщательно перемешиваем до однородности. Выкладываем тесто в формочки и ставим в разогретую до 180-200 градусов духовку на 20-30 мин. Сырнички остудить, аккуратно достать из формочек. Готово!

Хорошая новость про счастье, сжигающее жир

Исследователи из Института Скриппса в США выяснили, что серотонин, или гормон счастья, помогает сжигать жир. Выяснить это помог эксперимент с участие круглых червей Caenorhabditis elegans, пишет gooodnews.ru. У этих червей простые метаболические системы по сравнению с людьми, но, что удивительно, их мозг способен производить почти те же сигнальные молекулы, что и человеческий.

В работе ученые пытались найти ген, который связан с метаболизмом жиров и серотонином. Но нашли совсем другое. Они обнаружили ген, который программирует нейропептид FLP-7. Исследователи предположили, что этот нейропептид влияет на уровень гормона счастья в мозгу. Для подтверждения теории они пометили FLP-7 флуоресцентным белком и отследили его движение по телу червя.

Эксперименты показали, что FLP-7 образуется при высоком уровне серотонина. Затем он идет в кишечник, где запускается процесс сжигания жиров. Похудение происходило без изменений в аппетите, ухудшения репродуктивности и увеличения физической активности. Чтобы стать стройнее только благодаря этому эффекту, нужно всего шесть недель. Добавлять серотонин в организм искусственным путем для ускорения метаболизма не получится, так как это приводит к серьезным сбоям. Если у специалистов получится воспроизвести положительный результат эксперимента у людей, они надеются решить проблему избыточного веса.

Хорошее фото амурскую зиму

Впереди еще два февральских дня, так что еще успеваем насладиться зимой (кто, конечно, любит это время года). Например, как супруги Жирновы из Благовещенска: «Амурский биатлон. До появления малыша наша семья практиковала экстремальные виды спорта», — пишет наш читатель Павел. Другие атмосферные зимние снимки можно посмотреть здесь .

Песня про «Туманы» Макса Барских

С добрым утром!
  • Арина Александрова

  • С какой целью и кто? - Газета Зейские вести сегодня Возле магазина «Близкий», расположенного на площади им. А. Шохина, вандалы подрубили пять деревьев.
    Газета Зейские вести сегодня
    Надежда, которая лечит - Газета Зейские вести сегодня На протяжении полувека Надежда Карелина стоит на страже женского здоровья, став для многих в городе не просто врачом, а наставником, доверенным человеком и даже другом.
    Газета Зейские вести сегодня
    Правительство Российской Федерации утвердило программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (ПГГ) на 2024 г. и плановый период 2025-2026 гг.
    Газета Зейские вести сегодня
    В Приамурье медучреждения получат более 230 единиц современного оборудования - ИА Порт Амур Приборы выявляют скрытые заболевания Медицинские учреждения Амурской области получат более 230 единиц современного оборудования, которое помогает быстро и точно проводить обследования пациентов на выявление скрытых заболеваний.
    ИА Порт Амур
    Стихия с нелегким характером - Газета Зейские вести сегодня В первый день апреля Амурская авиабаза отметит 60-летний юбилей – в 1964 году в Приамурье были созданы первые авиаотделения для борьбы с природными возгораниями.
    Газета Зейские вести сегодня
    Вода - бесценный дар - Газета Зейские вести сегодня Во Всемирный день водных ресурсов, 22 марта, все желающие могли прийти в гости к морскому царю и прекрасной золотой рыбке.
    Газета Зейские вести сегодня
    За куклами стоят артисты - Газета Зейские вести сегодня В течение четверти века детский кукольный кружок “Балаганчик” при ДК «Энергетик» неизменно приносит радость юным зрителям своими представлениями.
    Газета Зейские вести сегодня