Как помочь ребёнку избежать переутомления

Фото: www.cge-amur.ru

В современном мире, когда требования к уровню образования и интеллектуальным возможностям детей постоянно растут, ребенок часто находится во власти родительских амбиций. Малыш еще не начал ходить и говорить, а его уже стремятся отдать в группы раннего развития. Позже добавляется изучение иностранных языков, компьютера, хореография, бассейн и многое другое. Не удивительно, что в настоящее время подавляющее большинство детей не желают идти в школу. Их жизнь уже до школы была расписана по минутам, времени для игр и детского творчества не оставалось. Бесспорно, интеллектуальный потенциал ребенка начала XXI века намного выше, чем, например, середины прошлого века. Однако какими будут цена и последствия такой образовательной гонки? Психика дошкольника еще очень слаба, поэтому вследствие перегрузок у него достаточно быстро наступает утомление, которое в свою очередь способствует появлению плохого поведения: капризов, раздражительности, повышенной возбудимости и так далее.

Утомление развивается не только вследствие интеллектуальных перегрузок, этому способствует и уменьшение продолжительности ночного сна, нарушение дневного сна, недостаточное пребывание на свежем воздухе.

Пик школьной усталости приходится на середину учебного года — на февраль–март, но следить за состоянием ребенка нужно уже с начала учебного года. Каникул для отдыха бывает недостаточно. И заметив, что ребенком что-то не так, родители обязаны помочь.

Учебная нагрузка школьников, конечно, изматывает. Особенно от утомления страдают ученики 1–2 и выпускных классов. Для первых — это адаптация к новой среде, для вторых — появление дополнительной нагрузки в виде подготовки к вступительным экзаменам. Дети, недавно перешедшие в новый класс, также больше подвержены утомлению.

Признаки усталости 

Самые очевидные признаки переутомления: синяки под глазами, бледность, головные боли, потеря в весе. Это говорит о том, что ребенок начал уставать. Ниже приведены признаки школьного утомления: 

1. Ребенок вял и апатичен, потерял интерес к тому, чем раньше был увлечен 

2. Ученик стал хуже учиться и не может исправить неуды. 

3. Отказывается от завтрака. 

4. Ребенок заметно похудел и побледнел. 

5. Стал чаще болеть (или начал жаловаться на простуды, которых нет, или имитировать заболевание). 

6. Быстро устает без видимых причин, таких как занятия в спортивной секции, например. 

7. Часто плачет, становится раздражительным либо гиперактивным и неуправляемым, на этом фоне начинает грубить и огрызаться. 

8. Выглядит рассеянным, не может сосредоточиться. 

9. На выполнение заданий, которые раньше давались легко, стало требоваться гораздо больше времени, возросло количество ошибок. 

10. Плохо засыпает и беспокойно спит. 

11. Часто жалуется на головную боль. 

12. Пытается спать днем. 

13. Ребенок стал хуже усваивать материал, стал хуже запоминать то, что нужно выучить наизусть. 

14. Ухудшился почерк. 

Что делать родителю, обнаружившему у своего ребенка школьную усталость? Конечно, срезу же помочь ребенку бороться с утомлением. Школьник может не понять и, соответственно — сказать, что он устал. Просто ничего не хочется, кроме сна и «общения» с телевизором или компьютером. Не нужно затягивать или пускать ситуацию на самотек, иначе ребенок и здоровье подорвет, и по школьной программе отстанет: потеряет интерес к учебе, станет прогуливать и т.п. 

  

 
По теме
Прокуратурой города Райчихинска Амурской области в ходе надзорной проверки исполнения законодательства в сфере ЖКХ, выявлены нарушения.
19.10.2018
Горячая тема - алименты - УФССП В Управлении Федеральной службы судебных приставов по Амурской области области по вопросам взыскания алиментных платежей работает телефон горячей линии 8 (4162) 52-12-05 .
19.10.2018
 
Изменяющееся правовое поле, требуют от прокуроров постоянной профессиональной гибкости, а также грамотного планирования своей деятельности и распределения имеющихся ресурсов.
19.10.2018
Заместитель председателя Заксобрания Александр Синьков  поздравил участников семинара органов общественной самодеятельности г.Благовещенска с юбилеем - Законодательное Собрание Александр Николаевич принял участие в открытии семинара «Опыт работы территориального общественного самоуправления в городе Благовещенске», приуроченного к 15-летию со дня образования ООС.
19.10.2018 Законодательное Собрание
«Комсомолка» разбирается, почему полиция не среагировала на 18-летнего студента, купившего оружие и 150 патронов к нему Андрей ГОРБУНОВ Улица Толстого в Керчи находится на самой окраине города.
20.10.2018 КП Благовещенск
Футболисту питерского клуба грозит реальный срок Александр РОГОЗА @rogozavr В Московском городском суде прошло заседание по апелляции защиты Александра Кокорина, которая пыталась оспорить арест футболиста.
20.10.2018 КП Благовещенск
Место, куда шел весь город проститься с погибшими, охраняли как Красную Площадь [фото, видео] Евгения ОСТРАЯ Траур у всей Керчи… С самого утра на обычно солнечную Керчь опустился плотный туман.
20.10.2018 КП Благовещенск
выставка.JPG - Министерство культуры    Проведенный марафон призван вызвать у юных жителей интерес к истории Амурского края, привить уважительное отношение к культуре и традициям, населяющих его народов, воспитать патриотические чувства любви к своей малой родине.
19.10.2018 Министерство культуры
Экскурсия в музей-мастерскую народного художника России Александра Тихомирова - Министерство культуры Музей-мастерская, где совсем недавно творил известный амурский автор, основатель нового направления в искусстве, запатентованного под названием «оконопись» открывает свои двери для всех желающих.
19.10.2018 Министерство культуры
Концерт Валентины Щебеньковой - Министерство культуры    В этот вечер любители советской популярной музыки услышат песни Давида Тухманова «Сапожник», «Кони в яблоках», «Как прекрасен этот мир», «Во французской стороне», «Белый танец», «Последняя электричка»,
19.10.2018 Министерство культуры
Бывший муж актрисы Игорь Ливанов рассказал, как нашел в комнате погибшего Андрея десятки дипломов запрещенной в России церкви Ирина СУХАНОВА Актер Игорь Ливанов в программе Бориса Корчевникова «Судьба человека» расска
19.10.2018 КП Благовещенск
Рассказываем, где познакомиться с технологиями будущего и домашними животными, а где - с памятниками историческим личностям и рядовым горожанам Юлия ГОМАН Не любите выставки?
17.10.2018 КП Благовещенск
Адвокат Дарьи Глушаковой рассказал "КП", что футболист с зарплатой в 17 млн рублей в месяц потребовал от жены алиментов и вывел средства с общих семейных счетов Денис СУХОВ Ксения СПИРИДОНОВА Полузащитник «Спартака» Д
14.10.2018 КП Благовещенск
В «Бутырку» начали поступать письма поддержки Мамаеву и Кокорину Дина КАРПИЦКАЯ kp.ru Последние новости из СИЗО, где содержатся оскандалившиеся футболисты : до карантинной камеры доходят послания извне.
14.10.2018 КП Благовещенск
Новый путепровод в Свободном будет содержать РЖД - Amur.Info Фото: amurobl.ru Зампред Правительства РФ Юрий Трутнев проинспектировал в Свободном место обрушения автомобильного путепровода, проходящего через Транссибирскую железнодорожную магистраль.
19.10.2018 Amur.Info
Свободненская городская прокуратура Амурской области провела проверку по обращению жителей города.
19.10.2018 Прокуратура Амурской области