Любите ли вы чернослив?
Нет? А надо бы)))
Давайте разбираться почему.
Обладая прекрасными вкусовыми качествами, чернослив оказывает лечебное и целебное действие на организм. В состав чернослива входят минералы, витамины и многие жизненно необходимые для организма вещества.
Чернослив содержит натуральные сахара - фруктозу, глюкозу, сахарозу; органические кислоты – яблочную, лимонную, щавелевую и салициловую; пектин; дубильные и азотистые вещества; витамины А, С, В1, В2, Р; минеральные вещества – большое количество калия и фосфора, натрия, кальция, магния. В черносливе много железа, поэтому он полезен при авитаминозах и анемии.
Чернослив способствует нормализации давления, нормализует обмен веществ в организме и работу желудочно-кишечного тракта, а также обладает тонизирующими свойствами, восстанавливает пониженную работоспособность, улучшает общее состояние организма, имеет хорошие косметические свойства, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи, поглощает свободные радикалы, разрушающие организм, поэтому применяется для профилактики онкологических заболеваний.
Чернослив – настоящий подарок природы для вашего здоровья! Поэтому обязательно включите чернослив в свой рацион и будьте здоровы!!!!