Подарите ребёнку здоровую жизнь

Фото: www.oktyabr-r.ru

Здоровье детей для родителей всегда на первом месте. В последние годы дети начинают вести менее подвижный образ жизни, что в основном связано с развитием компьютерных технологий и Интернета. Как следствие, возрастает количество детей с ослабленным иммунитетом.

 

Правильный распорядок дня, сбалансированное питание, физические нагрузки и здоровый сон помогут укрепить иммунитет ребенка и научат его радоваться жизни, преодолевая негативные факторы окружающей среды. В компании «СОГАЗ-Мед» советуют также не отказываться от прививок. Вакцинация является важным моментом в процессе становления иммунитета ребенка. Она осуществляется бесплатно при наличии действующего полиса ОМС. Проверить его можно в страховой компании, выдавшей полис ребенку.

О детских медицинских осмотрах также не следует забывать. К слову, с 1 января 2018 года изменился их порядок проведения. Так, больше не будет предварительных осмотров перед детским садом и школой, останутся лишь ежегодные периодические осмотры. Изменения коснутся и перечня обследований и специалистов, вот некоторые из них.

Детям от 0 до 3 лет в 1 месяц обязательным станет осмотр у детского стоматолога и проведение УЗИ почек; в 2 месяца добавятся общие анализы крови и мочи; в 3 месяца исключен невролог; с 4 до 11 месяцы осматривать ребенка будет только педиатр. Из медицинского осмотра в 1 год убрали осмотры офтальмолога, стоматолога и психиатра, но ребенку положена консультация травматолога-ортопеда, а в 1 год 9 месяцев медицинский осмотр отменен.

В 2 года к общему списку специалистов добавлен психиатр и ребенка теперь ежегодно должен будет осматривать стоматолог.

В 6 лет детям будет проводиться расширенный осмотр перед школой (раньше он был в 7 лет).

- В первый год жизни ребенок находится под защитой иммунитета своей матери, который передается ему вместе с грудным молоком, - отмечают врачи-эксперты компании «СОГАЗ-Мед». - Далее, как только вы переводите своего малыша на различные смеси и прикормы, вы должны позаботиться о его иммунитете. И помните, что формируя образ жизни своего ребенка, вы формируете и его отношение к собственному здоровью.

Закаливание

Первый этап закаливания можно начинать еще в младенчестве, при пеленании малышу необходимо устроить 5-минутные «воздушные ванны». Главное следить за температурой в комнате и отсутствием сквозняков. Постепенно это время стоит увеличивать. Затем, когда малыш научится ходить, летом можно дать ему побегать по земле босиком.

Прогулки

Выходя на прогулку, не стоит одевать ребенка плотнее, чем вы одеты сами. Дети двигаются гораздо больше взрослых и ваш ребенок вряд ли замерзнет. Излишней заботой можно добиться лишь противоположного эффекта, когда любой сквозняк будет заканчиваться простудой.

Прогулка должна быть не менее 2 часов в день, практически в любую погоду. Также необходимо ежедневно проветривать комнату ребенка.

Зарядка

В начале дня физические упражнения даже в течение всего 15 минут могут зарядить энергией на целый день, повышая сопротивляемость организма, способствуя правильному формированию костной и мышечной ткани.

Не стоит забывать, что для детей усидеть на месте очень сложно, поэтому можно купить им ролики или велосипед.

Питание

О пользе овощей и фруктов говорят повсеместно, также как и о снижении потребляемых углеводов и насыщенных жиров. Чтобы укрепить иммунитет ребенка, в его рацион должны входить зеленые и красные овощи и фрукты. В чай вместо сахара можно добавлять мед. Травяные чаи, отвар из шиповника или просто молоко с медом перед сном – помогут укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма.

Отдых и сон

Для детей дошкольного возраста необходим дневной сон в течение 1-2 часов в день для восстановления сил. Здоровый сон поможет бороться со стрессом, а также запустит восстановительные процессы организма. Хорошим отдыхом для ребенка также станут выходные, проведенные с родителями на природе или просто в городе, катаясь на велосипедах.

Последние новости Амурской области по теме:
Подарите ребёнку здоровую жизнь

- Благовещенск
Здоровье детей для родителей всегда на первом месте. В последние годы дети начинают вести менее подвижный образ жизни, что в основном связано с развитием компьютерных технологий и Интернета.
19:31 15.06.2018 Администрация Магдагачинского района
Подарите ребёнку здоровую жизнь - Администрация Октябрьского района
Подарите ребёнку здоровую жизнь - Благовещенск
Здоровье детей для родителей всегда на первом месте. В последние годы дети начинают вести менее подвижный образ жизни, что в основном связано с развитием компьютерных технологий и Интернета.
16:10 15.06.2018 Администрация Октябрьского района
 
По теме
Здоровье детей для родителей всегда на первом месте. В последние годы дети начинают вести менее подвижный образ жизни, что в основном связано с развитием компьютерных технологий и Интернета.
25.06.2018
Подарите ребёнку здоровую жизнь - Администрация Константиновского района Здоровье детей для родителей всегда на первом месте. В последние годы дети начинают вести менее подвижный образ жизни, что в основном связано с развитием компьютерных технологий и Интернета.
18.06.2018
 
2018.06.04_news_01 - Министерство здравоохранения Дом ребенка на 120 мест является единственным в области специализированным лечебно-профилактическим учреждением, оказывающим помощь детям-сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей,
04.06.2018
Дом ребенка на 120 мест является единственным в области специализированным лечебно-профилактическим учреждением, оказывающим помощь детям-сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей,
03.06.2018
Двое суток ареста получил благовещенец за тонировку автомобиля - Teleport2001.Ru За повторное нарушение водителю автомобиля назначен арест. Как сообщает пресс-служба ОГИБДД МО МВД России «Благовещенский», 10 августа сотрудники ДПС остановили автомобиль Toyota Prius Hibrid с тонированными боковыми стеклами.
17.08.2018 Teleport2001.Ru
Корреспондент "КП" побывала на кладбище, где похоронили мужчину Василиса НИКОЛАЕВА Кладбище «Вешки» Мытищинского района находится в нескольких километрах от МКАД по Осташковскому шоссе в элитном коттеджного поселке.
17.08.2018 КП Благовещенск
"Комсомолка" собрала хроники домашнего ада по всей стране Алексей ИВАНОВ Дело трех сестер Хачатурян , жестоко расправившихся со своим отцом, раскололо читателей «Комсомольской правды».
13.08.2018 КП Благовещенск
В первом поселении русских на Амуре отметят 160-летие Приамурья - AmurLenta.Ru   «Не сомневаюсь, что фестиваль «Албазинский острог» поможет поддержать замечательные традиции наших предков и сохранить память о подвигах казаков-первопроходцев, основавших первое русское поселение на Амуре именно здесь,
17.08.2018 AmurLenta.Ru
Амурчане смогут увидеть разнообразные изделия из бисера, женские аксессуары конца XIX века и картины первого забайкальского художника Полина ОЗЕРОВА «Бисерная благодать» Нравятся изделия из бисера?
15.08.2018 КП Благовещенск
15 августа отмечается День археолога. Однако у наших исследователей нет времени праздновать - до холодов многое нужно успеть Дарья ПРОКОПЬЕВА Прямо сейчас археологи готовятся к раскопкам в Свободненском районе,
15.08.2018 КП Благовещенск
img6697 - Администрация Свободненского района Госавтоинспекция сообщает, что в целях пресечения административных правонарушений, связанных с управлением транспортными средствами водителями, находящимися в состоянии опьянения,
17.08.2018 Администрация Свободненского района
Двукратная чемпионка мира по волейболу и серебряный призёр Олимпийских игр заявила об этом в эфире Радио "Комсомольская правда" [аудио] Александр ГАМОВ @gamov1 В субботу, 28 июля,
29.07.2018 КП Благовещенск
Послесловие к поединку Усик - Гассиев, в котором победил украинец Сергей КИРИЛЛОВ Напомним, в субботу в Москве в главном бою боксерского вечера украинец Александр Усик переиграл по очкам российского спортсмена Мурата Гассиева .
25.07.2018 КП Благовещенск
Разработчиками проекта AmurCoin выступили Агентство Амурской области по привлечению инвестиций совместно с амурскими и московскими IT-предпринимателями.
17.08.2018 Правительство Амурской области
УВЕДОМЛЕНИЕ по делу № ЖМ-106/2018 о рассмотрении жалобы и проведении внеплановой проверки   10 августа 2018 года в управление Федеральной антимонопольной службы по Амурской области (далее - Амурское УФАС Росс
17.08.2018 УФАС
Реагирование пожарно-спасательных подразделений За прошедшие сутки на территории Амурской области зарегистрировано два техногенных пожара, спасатели для оказания помощи населению выезжали девять раз.
17.08.2018 МЧС Амурской области