Какие овощи и фрукты доступны благовещенцам после огородного сезона

Фото: www.amur.kp.ru
«Комсомолка» выясняла, на что обратить внимание при покупке витаминов в магазине Ольга ЗУБАРЕВА

Садово-огородный сезон в Приамурье почти закрыт. Теперь благовещенцам придется запасаться фруктово-овощными витаминами в магазинах и на крытых рынках города. Благо в супермаркетах помимо товара амурских производителей полно овощей и фруктов из-за рубежа. И если яблоки, груши, бананы и мандарины везут из южных стран, то помидоры и огурцы в основном поставляет нам Китай. «Комсомолка» задалась вопросами: а можно ли напитать организм витаминами через покупные фрукты и овощи и как определить качественные плоды на прилавках магазинов?

Местное - лучше

Взрослый человек в норме должен съедать в день до 500 г фруктов и ягод и до 700 г овощей. Диетологи советуют заботиться о своем витаминном рационе задолго до начала холодов. Существует множество рецептов по сохранению овощей и фруктов на зиму.

- Самый лучший вариант - делать заготовки овощей, ягод и фруктов, выращенных на огороде летом, - говорит благовещенский диетолог Алина Божко . - Потому что, покупая в магазине овощи и фрукты, мы не знаем, как они выращивались. Если же у вас нет собственного огорода, лучше отдавать предпочтение местным производителям овощей и фруктов. Можно закупить продукты у местных фермеров и сделать заготовки - заморозить, засолить, засушить. Зимой у местных фермеров есть брусника, грибы, папоротник - вариантов обогатить свой рацион витаминами множество.

На цвет и запах

Если же в холодное время года приходится покупать овощи и фрукты в магазине, то выбирать плоды стоит основательно. Производитель продукции важен, но не менее важен ее внешний вид. К овощам и фруктам из Китая, по словам диетолога, вообще очень много вопросов. Например, они имеют глянцевый вид, а портятся совсем не так, как овощи или фрукты с домашнего огорода. На них может вырастать плесень или гниение сопровождается склизкими выделениями, что говорит о том, что во время их выращивания использовались химикаты. А это, конечно, отражается на плодах. Поэтому специалист советует все же при выборе овощей и фруктов отдавать предпочтение если не амурским, то отечественным производителям.

- Например, лучше покупать яблоки из Краснодара, - говорит диетолог. - Пусть они будут не такие красивые, как китайские, но по их внешнему виду можно сразу сказать, что выращивались они естественным путем.

Зимой же, когда отечественный производитель не может обеспечить нас фруктами и овощами, специалист советует покупать плоды из Новой Зеландии, Аргентины, ЮАР, Узбекистана и Казахстана. Эти страны снабжают нас в холодное время года свежими яблоками, апельсинами, помидорами и огурцами. Но ориентироваться стоит на сезон, когда в этих странах должны поспеть именно эти плоды (смотрите «Конкретно») .

СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

Как правильно выбирать овощи и фрукты в магазине

1. Обращайте внимание на размер плодов. Лучше выбирать маленькие или среднего размера, нежели крупные.

2. Не покупайте фрукты и овощи, которые имеют присыпку или налет неестественного цвета. Это могут быть средства, при помощи которых продавцы или производители увеличивают срок хранения продуктов.

3. Важен запах фруктов и овощей. Так что не стесняйтесь нюхать плоды. Если они не имеют запаха или имеют неестественный запах, лучше их не брать.

КОНКРЕТНО

Когда созревают овощи и фрукты в разных странах

Картофель - ноябрь (КНР), март, апрель, май (Пакистан, Египет, Израиль).

Перец болгарский - ноябрь, декабрь, январь, февраль (Израиль, Нидерланды), март, апрель, май (Польша, Испания).

Огурцы - ноябрь (Иран), декабрь, январь (Турция, Иран), февраль, март, апрель, май (Турция, Россия, Иран).

Помидоры - ноябрь, декабрь, январь (Нидерланды, Польша), февраль, март, апрель, май (Турция, Узбекистан, Марокко, Испания).

Яблоки - ноябрь (Китай, Польша, Италия, Бельгия, Россия), декабрь (Россия, Китай), январь (Россия), февраль, март (Россия, ЮАР), апрель (ЮАР), май (Чили, ЮАР).

Апельсины - ноябрь (Испания, Марокко, Турция, Греция, ЮАР), декабрь (Грузия, Турция, Греция, Испания,) январь, февраль (Египет, Турция, Испания, Греция, Грузия), март (Египет, Турция, Испания, Греция), апрель (Греция, Египет), май (Египет, Марокко).

ЦЕНА ВОПРОСА

Сколько стоят овощи и фрукты

Рынок (продукция амурских фермеров):

от 20 рублей за кг - картофель,

40 рублей за кг - перец,

30 рублей за кг - лук,

30 - 35 рублей за кг - свекла,

20 рублей за кг - капуста,

30 рублей за кг - морковь крупная,

15 рублей за кг - морковь мелкая,

от 50 до 250 рублей за кг - помидоры в зависимости от размера и степени зрелости.

Супермаркет:

19 - 25 рублей за кг - картофель амурский,

169 рублей за кг - перец (КНР),

36 рублей за кг - лук (КНР),

30 рублей за кг - свекла амурская,

20 рублей за кг - капуста амурская,

45 рублей за кг - морковь (КНР),

от 110 до 140 рублей за кг - яблоки (КНР, Сербия, Молдавия, Аргентина, Узбекистан, Азербайджан),

120 рублей за кг - груши (КНР),

250 рублей за кг - груши (Аргентина),

250 рублей за кг - мандарины (ЮАР),

150 рублей за кг - огурцы амурские,

170 рублей за кг - огурцы грунтовые (КНР),

130 рублей за кг - помидоры (Приморский край),

113 рублей за кг - помидоры (КНР).

 
По теме
В День памяти и скорби активисты ОНФ в Амурской области присоединились... - ОНФ в Амурской области Активисты регионального отделения Общероссийского народного фронта в Амурской области приняли участие в мероприятиях, посвященных годовщине начала Великой Отечественной войны.
25.06.2018
Дискуссионная площадка «У бизнеса – женское лицо» - Управление занятости населения  Центр занятости населения Серышевского района провел дискуссионную площадку «У бизнеса – женское лицо» с участием успешных предпринимателей из числа женщин, имеющих несовершеннолетних детей.
25.06.2018
 
 
Беглеца подозревают в двух вооруженных налетах и краже 230 тысяч долларов Роман ЛЯЛИН Матч между Бразилией и Коста-Рикой в Санкт-Петербурге оказался волнительным не только для фанатов, но и для местной полиции.
25.06.2018 КП Благовещенск
image - Администрация г.Зея Находчивые фантазёры «Постепенно я понял, что сочинять для детей — наилучшая работа, она требует очень много знаний, и не только литературных…» Н.Н.Носов Николай Николаевич Носов — детский писатель-прозаик, драматург,
25.06.2018 Администрация г.Зея
Нам есть что спеть - Администрация Мазановского района 19 июня Автоклуб СКО «Инициатива» организовал выездное мероприятие в село Михайловка.
25.06.2018 Администрация Мазановского района
Фото О.Ю. Чирковой - Администрация Свободненского района 22 июня в селе Костюковка прошли мероприятия, посвящённые 77 –ой годовщине со дня начала Великой Отечественной войны.
25.06.2018 Администрация Свободненского района
22 июня — девять дней со дня смерти Станислава Говорухина, «КП» публикует малоизвестные факты о самых знаменитых фильмах выдающегося режиссера Анна ВЕЛИГЖАНИНА На 83-м году жизни скончался Станислав Говорухин .
22.06.2018 КП Благовещенск
Кто-то до сих пор на гребне популярности, а кто-то забыт и никому не нужен Юлия МАЗУР Когда-то мы смотрели их клипы по музыкальным каналам каждый день по тысяче раз.
20.06.2018 КП Благовещенск
Слухи об уходе из сборной Египта нападающего Салаха опровергнуты - AmurNews.Ru Салах находится на тренировочной базе и тренируется вместе со всеми – так ответил на сообщения об уходе нападающего Мохаммеда Салаха из сборной Египта руководитель информационного отдела команды Усама Исмаил.
25.06.2018 AmurNews.Ru
В чем причина разгрома аргентинской сборной на чемпионате в России Андрей ВДОВИН @av_esq Вся Аргентина с Диего Марадоной во главе возносила молитвы во спасение сборной.
23.06.2018 КП Благовещенск
Ночью в Ивановке сгорел магазин - ИА Порт Амур Пострадавших нет Ночью в Ивановке сгорел магазин смешанных товаров. К моменту прибытия пожарных из соседнего села, здание было уже полностью объято пламенем.
25.06.2018 ИА Порт Амур
Этим вопросом мы задались после того, как в сливочном масле двух известных предприятий эксперты Роскачества нашли недостатки Татьяна СМИРНОВА Юлия ГОМАН Людмила СУДЕЙКИНА О качестве и безопасности продуктов амурских п
25.06.2018 КП Благовещенск
Больше тысячи благовещенских учеников навсегда простились со школой [фото] Элеонора МЕЛЬЯНЕНКО Вечером 23 июня в Благовещенске прошел традиционный выпускной вечер.
24.06.2018 КП Благовещенск
Пострадавших нет Ночью в Ивановке сгорел магазин смешанных товаров. К моменту прибытия пожарных из соседнего села, здание было уже полностью объято пламенем.
25.06.2018 ИА Порт Амур