Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как максимально продлить годы жизни: советы ученого-биолога

Фото: ok.ru - Амурская правда
Фото: gazeta.ru - Амурская правда
Как максимально продлить годы жизни: советы ученого-биолога - Амурская правда
Фото: acroven.com - Амурская правда
Фото: zena.cz - Амурская правда
Фото: mport.ua - Амурская правда
Фото: ivona.bigmir.net - Амурская правда
Фото: www.ampravda.ru

Сейчас, когда жизнь стала такой интересной и насыщенной, большинству людей хочется ее максимально продлить. Но одного желания для этого мало — нужны и хорошая генетика, и вполне конкретные действия. А если природа не наградила «геном долгожителя», то нужен целый комплекс мер. Каких именно, рассказал Алексей Москалев — известный ученый-биолог, доктор биологических наук, профессор РАН, заведующий лабораторией генетики продолжительности жизни и старения Московского физико-технического университета. Со специалистом встретились журналисты  ИА «Столица»   .

  • — Алексей Александрович, есть ли четкое представление о том, что такое старость? Это возрастная норма или все же болезнь?

    — Не стоит смешивать понятия старость и старение… Старость — это болезнь, у нее есть специальный код в Международной классификации болезней. Старость развивается в результате комплекса патологических процессов, которые носят название «старение». Сюда относится истощение количества стволовых клеток в тканях, накопление неделящихся клеток, стерильное воспаление, невосприимчивость к инсулину, накопление агрегатов неправильно свернутых белков (амилоидоз) и старческого пигмента (липофусцина), псевдогипоксия (недостаток образования «энергетической валюты клетки»). Старение нарушает способность организма реагировать на стресс и поддерживать постоянство параметров внутренней среды (уровня глюкозы, электролитов и кислотности крови, артериального давления, скорости проведения нервного импульса и т. п.), делает неизбежными возраст-зависимые заболевания (сахарный диабет 2 типа, гипертония, старческая деменция, ишемическая болезнь сердца, инсульт, опухолевые заболевания), которые нас и убивают. Все больше сторонников завоевывает точка зрения, что старение — это болезнь, а возрастные заболевания — ее симптомы. Медики возразят, что симптомы должны проявляться у всех, а возраст-зависимые заболевания все вместе редко встречаются. Однако с возрастом хронических заболеваний становится все больше (к 70 годам их в среднем 7), а все вместе они не встречаются только потому, что многие из них смертельные и человек просто не успевает собрать «полный набор».

    — В какой момент можно считать, что у мужчин и женщин началась старость? Есть какие-то параметры, биохимические показатели?

    — Механизмов старения более десяти, поэтому у каждого из нас есть индивидуальный профиль старения. Уровень нашего здоровья отличается от «возрастной нормы» в ту или другую сторону. Это называется биологическим возрастом. Наши исследования показали, что биологический возраст достаточно точно можно оценить по 40 с лишним биохимическим показателям крови, а также по четырем функциональным тестам здоровья сосудов. Существуют еще более точные методы оценки скорости старения, разработанные другими исследователями — эпигенетический возраст, по определенным изменениям ДНК-клеток. Старение начинается буквально с момента зачатия. Некоторые параметры сосудистого здоровья, например, у недоношенных детей хуже по сравнению со зрелыми новорожденными. Эпигенетический возраст детей с ранним половым созреванием — выше.

    Скорость старения можно оценить различными по уровню сложности тестами. Это важно, чтобы правильно назначить коррекцию возрастных изменений, направленную на компенсацию индивидуальных «перекосов» в отношении преобладающих у данного человека механизмов старения. Оценка биомаркеров старения и биологического возраста также важна для отслеживания в динамике эффективности такой коррекции.

    — Есть ли смысл ориентироваться на продолжительность — 120 лет, если в России и до 70-ти дожить — уже подарок?

    — Как показали исследования, среднестатистический человек, «переключившись» на ведение здорового образа жизни в среднем возрасте (отказ от курения, злоупотребления алкоголем, красным мясом, цельным молоком, кратное увеличение потребления цельнозерновых продуктов и некрахмалистых овощей, регулярные занятия физкультурой, здоровый сон и регулирование стрессов), сможет в среднем прожить 86 лет. Более 90 лет живут люди с наследственной предрасположенностью, благоприятным сочетанием вариантов генов стрессоустойчивости. Такие долгожители могут даже позволять себе не вести здоровый образ жизни (если бы они его вели, жили бы еще дольше). Однако наука не стоит на месте и прогресс не остановишь. Уже сейчас средняя продолжительность жизни отдельно москвичей, если рассматривать их, соответствует среднеевропейским нормам.

    Самое главное — здоровый образ жизни и успехи профилактической медицины и ранней диагностики заболеваний не просто позволяют жить дольше, но и улучшить качество жизни, максимально долго продлить состояние ментального и физического здоровья. А если мы научимся выявлять предпосылки к возрастным заболеваниям на доклинической стадии, когда их еще достаточно просто предотвратить, развитие генной и клеточной терапии, внедрение геропротекторов позволят обращать вспять возрастные изменения и не допустить развития хронических возрастных заболеваний. По сути, у нас уже нет выбора, как только развивать и внедрять эти технологии. В противном случае Россию и весь цивилизованный мир ожидает глобальное постарение населения, а это означает большие риски для пенсионной системы, структуры занятости, производительности труда, здравоохранения. Лишь профилактика и отсрочка возрастных дегенеративных изменений сделает людей в возрасте самостоятельными, повысит их качество жизни.

    Старение  — это болезнь, и начинается она буквально с момента зачатия.

    — Какова динамика роста продолжительности жизни?

    — Продолжительность жизни тысячи лет оставалась на низком уровне, однако за последние 100 лет она удвоилась. Это стало возможным благодаря улучшению качества питания, уровня безопасности, внедрению правил гигиены и созданию антибиотиков. Прежде всего снизилась ранняя детская смертность. За последние 20 с лишним лет среднемировая продолжительность жизни увеличилась еще на 6 лет, в том числе активный период жизни. Это произошло из-за внедрения более эффективных методов лечения сердечно-сосудистых заболеваний и популяризации здорового образа жизни. Однако люди с семейным долголетием становятся нетрудоспособными еще на 20—25 лет позже. Это означает, что замедление старения как такового способно дать нам гораздо больше здоровых лет, чем борьба с отдельными проявлениями старения.

    — Но 70-летний человек, ведущий здоровый образ жизни, все-таки отличается от 50-летнего. Даже чисто внешне…

    — Если сохранить человеку эластичность сосудов и кожи, нейропластичность, не допустить накопления в клетках старческого пигмента, а вне клеток — амилоида, мониторить качество энергетических станций клеток — митохондрий и целостность ДНК, искусственно убирать сенесцентные клетки и восполнять здоровые стволовые, избегать инсулинорезистентности и повышенного артериального давления, то у старости исчезнут питающие ее механизмы и человек 70 лет мало чем будет отличаться от 50 или даже 30-летнего.

    — В одной из ваших публикаций говорится, что природе не интересен человек, который не может быть ей полезен в плане деторождения. А если искусственно увеличить фертильный возраст? Вообще, позднее отцовство и материнство как-то влияет на продолжительность жизни?

    — Многие виды живых существ, которые ушли от хищников и болезней в относительно безопасные места обитания (голый землекоп, киты, глубоководные рыбы, мелкие летучие мыши), вместо того чтобы бросать все силы на раннее размножение, получили возможность спокойно оставлять потомство в любом возрасте. Увеличение репродуктивного периода под действием естественного отбора привело к отсеву вариантов генов с отсроченным вредным действием на здоровье. Некоторые из них даже стали практически нестареющими (то есть вероятность их гибели не меняется с возрастом). В западных цивилизациях люди тоже получили возможность все позже заводить детей. С одной стороны, это приводит к проявлению генетического груза — наследственных заболеваний у детей, с другой — вероятнее всего, позволит возрасти максимальной продолжительности жизни человека как вида. Но к подобному результату таким образом мы придем не скоро. Мы уже достаточно много знаем, чтобы не полагаться на милость природы. Мы научились   противостоять холодам, делать запасы еды на все сезоны, бороться с детской смертностью при родах, многими инфекционными заболеваниями. Вполне логично предположить, что мы в конечном итоге справимся и с такой причиной снижения качества жизни и смертности, как старение.

    Долго живут реалисты. Стоит регулярно обследоваться и осуществлять профилактические меры в отношении своего самочувствия и старения.

    — Сейчас много говорят о пользе голодания, буквально пропагандируют его. Как вы относитесь к этой системе «омолаживания», оздоравливания и продления жизни? 

    — Есть сведения, полученные в исследованиях на грызунах и приматах, что снижение калорийности пищи или периодическое голодание снижает риски рака, улучшает сон и либидо. В то же время растет уровень гормона стресса кортизола, раздражительность, сонливость, общий упадок сил и настроения. Я сам не практикую голодание — если не считать его разновидностью тот вариант, когда ты перестаешь есть после 6 вечера и до утра.

    — Связан ли избыток белковой пищи с раковыми заболеваниями? И есть ли долгожители среди вегетарианцев?

    — Действительно, избыток животных белков увеличивает риск раковой смертности, а также смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Замещение части животного белка растительным (бобовые, цельнозерновые, семечки, орехи) благоприятно сказывается на здоровье. Известно также, что наиболее строго ограничивать животные белки стоит в возрастном интервале 40—65 лет, после долю животного белка можно увеличить, чтобы отсрочить атрофические изменения и саркопению ( это деструктивный атрофический процесс в мышечной ткани, который развивается у пожилых людей — Прим. авт.) . Вегетарианство в среднем продлевает жизнь на 7 процентов. Часто оно сопровождается недополучением важных витаминов (групп В, D) и аминокислот. В активном долголетии важна золотая середина.

    — Вы сами придерживаетесь этих правил?

    — Я придерживаюсь нормы 11 процентов белка от суточного потребления калорий, половину из которого восполняю растительными источниками. Красное мясо, яйца, цельное молоко не ем. Периодически ем рыбу, птицу и морепродукты, по выходным позволяю себе сыры.

    — Есть ли какие-то препараты, отодвигающие старость?

    — В настоящее время известно более 200 препаратов, продлевающих жизнь модельных животных в лабораториях. Некоторые из них — природные вещества, имеющие доказанное благотворное влияние на здоровье человека. Потенциальными геропротекторными свойствами обладают цитрат магния, витамин К2 (МК-7), витамин D, мирицетин, PQQ, таурин, никотинамид рибозид, берберин, глюкозамин, куркумин. Однако прежде чем что-то начинать принимать — даже в профилактических целях, — необходимо получить консультацию лечащего врача.

    Риск раковой смертности, а также смертности от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает избыток животных жиров.  Наиболее строго ограничивать их нужно в возрасте 40—65 лет, после можно увеличить, чтобы отсрочить атрофические изменения. 

    — Женский вопрос: неужели ничего нельзя придумать, кроме пластики, чтобы у людей с возрастом не старело лицо? Чтобы в 70 человек выглядел хотя бы на 50?

    — Факторов морщинистости кожи несколько. Самый очевидный — это повреждение клеток кожи прямым действием ультрафиолетовых лучей. Вторая причина — сшивки волокон коллагена под действием «быстрых» углеводов (лактозы, фруктозы и глюкозы). Сладкоежки наиболее подвержены второй причине. С возрастом утрачивается подкожная жировая клетчатка, и этот процесс ускоряется при голодании и нарушении пропорции белков, жиров и углеводов в пище, недостатке половых гормонов (которые, кстати, образуются из холестерина). Дермальный слой кожи истончается, поскольку меньше становится функциональных фибробластов, необходимых для выработки коллагена. Здесь могут оказывать замедляющее действие как раз упомянутые геропротекторы ( вещества, основная цель которых — продлить жизнь человека) , так как некоторые из них экспериментально обращали вспять старение фибробластов.

    — Психологический настрой на долгую и здоровую жизнь как-то влияет на ее продолжительность?

    — Дольше всех живут даже не оптимисты, а реалисты. Стоит регулярно обследоваться и осуществлять профилактические меры в отношении своего самочувствия и старения. Здоровый оптимизм же улучшит качество жизни, повысит самооценку и укрепит социальные связи. Одиночество — один из факторов риска смертности.

    — Какая фантастическая идея по поводу «вечной молодости» вам наиболее близка?

    — Хотелось бы дожить до тех времен, когда человек сам сможет решать, сколько ему лет прожить.

  • Лариса Зелинская

  • Доктор биологических наук Анча Баранова - КП БлаговещенскО последних научно-медицинских данных рассказала известный исследователь-генетик, профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мэйсона Анча Баранова Анна ДОБРЮХА true_kpru - Конечно, мы с вами знаем,
    10.09.2017 КП Благовещенск
    По данным Росстата на начало этого года, в нашей стране проживало 15,7 тысяч человек, родившихся 100 и более лет назад.
    05.09.2017 AmurNews.Ru
    По данным Росстата на начало этого года, в нашей стране проживало 15,7 тысяч человек, родившихся 100 и более лет назад.
    05.09.2017 Blagoveshensk.Ru
    Рост продолжительности жизни наблюдается с 2005 года По данным Росстата на начало этого года, в нашей стране проживало 15,7 тысяч человек, родившихся 100 и более лет назад.
    05.09.2017 ИА Порт Амур
    Кофе способен снизить риск смертности от многих заболеваний - Teleport2001.RuАмериканские ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление кофе может снизить риск смертности от различных заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, рак и диабет, пишет 360tv.ru .
    11.07.2017 Teleport2001.Ru
    b_250_0_16777215_00_images_news_centr_356_1_3.jpg - Министерство соцзащиты населенияОдним из важных направлений социальной работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами является создание условий для независимой жизнедеятельности посредством обеспечения техническими средствами реабилитации.
    11.12.2017 Министерство соцзащиты населения
    Отдел опеки и охраны здоровья сообщает об эпидемиологической обстановке на 49 неделе - Администрация г.БлаговещенскОтдел опеки и охраны здоровья со ссылкой на федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор сообщает,
    11.12.2017 Администрация г.Благовещенск
    На ферме в Канаде угарным газом отравились 42 человека - ИА Порт АмурМедики оценивают состояние 10 пациентов как критическое В Канаде более 40 человек госпитализированы из-за отравления угарным газом на ферме.
    11.12.2017 ИА Порт Амур
    Об эпидемиологической обстановке в Амурской области за 49 неделю (04.12.2017 г. - 10.12.2017 г.) - РоспотребнадзорНа 49 календарной неделе показатель заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) ниже эпидемического порога на 20,2%,
    11.12.2017 Роспотребнадзор
    Тест: Что вы знаете о ВИЧ-инфекции? - РоспотребнадзорРоспотребнадзором совместно с информационным агентством ТАСС подготовлен тест о ВИЧ-инфекции.
    11.12.2017 Роспотребнадзор
    Книга «Доктор Лиза Глинка. Я всегда на стороне слабого». - КП БлаговещенскПубликуем отрывки из книги об основательнице фонда «Справедливая помощь» Елизавете Глинке Александра КУЧУК На днях на полках магазинов появилась книга «Доктор Лиза Глинка.
    10.12.2017 КП Благовещенск
    Владислав Тетюхин построил для своего персонала жилье. Увы, большинство больниц в нашей стране не смогут позволить себе такую роскошь Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП БлаговещенскЖурналисты «КП» разбираются, что заставляет докторов брать по две ставки и работать на износ – безденежье или простое желание помочь максимальному количеству пациентов Андрей ГОРБУНОВ Роман ЛЯЛИН - Заведующая терапевт
    08.12.2017 КП Благовещенск
    b_250_0_16777215_00_images_news_centr_356_1_3.jpg - Министерство соцзащиты населенияОдним из важных направлений социальной работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами является создание условий для независимой жизнедеятельности посредством обеспечения техническими средствами реабилитации.
    11.12.2017 Министерство соцзащиты населения
    Об эпидемиологической обстановке в Амурской области за 49 неделю (04.12.2017 г. - 10.12.2017 г.) - РоспотребнадзорНа 49 календарной неделе показатель заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) ниже эпидемического порога на 20,2%,
    11.12.2017 Роспотребнадзор
    В Канаде более 40 человек госпитализированы из-за отравления угарным газом на ферме.
    11.12.2017 Blagoveshensk.Ru
    Владислав Тетюхин построил для своего персонала жилье. Увы, большинство больниц в нашей стране не смогут позволить себе такую роскошь Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП Благовещенск
    Аритмия медицинской профессии: почему врачи сгорают на работе?
    Журналисты «КП» разбираются, что заставляет докторов брать по две ставки и работать на износ – безденежье или простое желание помочь максимальному количеству пациентов Андрей ГОРБУНОВ Роман ЛЯЛИН - Заведующая терапевт
    КП Благовещенск
    В крови актера было обнаружено высокое содержание сильнодействующих препаратов – галоперидола и феназепама - КП Благовещенск
    Перед смертью Дмитрия Марьянова пичкали опасными препаратами
    В крови актера нашли следы галоперидола и феназепама Ольга АНТОНОВА Несмотря на то, что директор частного реабилитационного центра "Феникс", в стенах которого скончался Марьянов - Оксана Богданова - отрицала во всех интервью,
    КП Благовещенск
    Дмитрий Марьянов в 2013 году. - КП Благовещенск
    В крови Дмитрия Марьянова нашли транквилизаторы, которые ему кололи перед смертью
    До этого сотрудники реабилитационного центра отрицали, что лечили актера медикаментами Семен ЕЛЕНИН В деле о гибели актера Дмитрия Марьянова новый поворот.
    КП Благовещенск
    Восьмилетний мальчик попал под машину в Благовещенске - Asn24.RuВ Благовещенске в пятницу, 8 декабря, попал под машину восьмилетний мальчик.
    11.12.2017 Asn24.Ru
    «Клуб полезного действия» выселили из Амурского дома народного творчества - Amur.InfoБлаговещенская молодежная организация «Клуб полезного действия» покинула помещение в АОДНТ, поскольку от организации потребовали начать платить арендную плату.
    11.12.2017 Amur.Info
    Крупной суммы денег лишилась амурчанка, решившая помочь своему родственнику - Teleport2001.RuВ полицию Зеи обратилась 32-летняя горожанка. Женщина сообщила, что с ее банковской карты пропали деньги, рассказывает УМВД России по Амурской области.
    11.12.2017 Teleport2001.Ru
    В такие вертки фасуют клады. Фото: Анатолий ЖДАНОВ - КП Благовещенск
    Наркомафия вербует школьников, обещая им огромные зарплаты
    Журналиста «Комсомолки» драгдилеры позвали работать, приняв за старшеклассника Андрей АБРАМОВ kpchel Советские люди охали над телесюжетами про какую-нибудь Колумбию, где дети торгуют героином.
    КП Благовещенск
    Измученное животное несколько часов провело в западне. - КП Благовещенск
    В Благовещенске кошка застряла в электрощите, приклеившись к монтажной пене
    Чтобы вытащить животное, спасателям понадобились отвертка, молоток, нож и два часа работы Полина ОЗЕРОВА Необычный звонок поступил дежурной смене Амурского поисково-спасательного отряда днем в воскресенье, 10 декабря.
    КП Благовещенск
    Дом выгорел дотла. Фото: Влад КОМЯКОВ - КП Благовещенск
    В день похорон пятерых погибших на пожаре детей их отец сбежал из больницы, чтобы попасть на ток-шоу
    Владимиру Перфильеву, которого подозревают в ненамеренном убийстве ребятишек, бежать из палаты помог журналист одного из федеральных телеканалов.
    КП Благовещенск
    Леонид Броневой боялся, что за Мюллера будут бить кирпичами на улице! А получил всенародную славу... - Свободная Интернет-ГазетаУмер Леонид Броневой. 9 декабря не стало Леонида Броневого. Народному артисту было 88 лет.
    11.12.2017 Свободная Интернет-Газета
    Управление культуры сообщает о мероприятиях, которые пройдут в Благовещенске на этой неделе - Администрация г.БлаговещенскПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ КУЛЬТУРЫ с 11 по 17 декабря Дата и время Мероприятие Место проведения Краткое описание мероприятия 02-12.12.
    11.12.2017 Администрация г.Благовещенск
    Носители исчезающих языков приехали в Благовещенск - ИА Порт АмурУникальную речь запишут на аудио, чтоб сохранить Амурская область, 11 декабря, ИА «Порт Амур ». Сегодня в областном центре стартует международная олимпиада по языку и культуре эвенков и орочонов.
    11.12.2017 ИА Порт Амур
    Показать ленту решили прямо на Новом Арбате, а потому понять возмущение ополченцев, пришедших в воскресенье к киноцентру «Октябрь», было можно. - КП Благовещенск
    В Москве сорвали показ фильма «Полет пули» о «доблести» украинских карателей
    Наш корреспондент отправился на фестиваль «АртДокФест», чтобы выяснить, зачем в Россию привезли скандальное кино о «героях» АТО [видео] Алексей ОВЧИННИКОВ Верить в это долго не хотелось.
    КП Благовещенск
    Умер артист театра и кино Леонид Броневой - КП Благовещенск
    Умер артист театра и кино Леонид Броневой
    Леониду Броневому было 88 лет [видео] Денис СУХОВ В субботу в возрасте 88 лет умер актер театра и кино, Народный артист СССР Леонид Броневой.
    КП Благовещенск
    Леонид Броневой почти месяц был между жизнью и смертью
    Народный артист СССР умер после тяжелой болезни за год до 90-летнего юбилея [фото, видео] Анастасия ПЛЕШАКОВА Леонид Сергеевич болел давно, каждый раз подавая для беспокойства новые поводы.
    КП Благовещенск
    Чемпионат ДФО по пауэрлифтингу собрал в Благовещенске мастеров спорта - ИА Порт АмурНа соревнованиях выступили почти 200 участников Амурская область, 10 декабря, ИА «Порт Амур».
    10.12.2017 ИА Порт Амур
      DepositPhotos Ребенок перебегал дорогу в неустановленном месте, водитель не успел затормозить В пятницу, 8 декабря, в столице Приамурья под колесами машины оказался второклассник.
    11.12.2017 AmurNews.Ru
    1 - Министерство соцзащиты населенияФизкультурно-оздоровительная работа становится неотъемлемой частью реабилитационного процесса в «ГБУ АО Свободненский социальный приют для детей», направленного на воспитание всесторонне физически и духовно развитой личности.
    11.12.2017 Министерство соцзащиты населения
    Артем по-прежнему выступает за юношескую команду московского «Локомотива». Фото: из архива семьи - КП Благовещенск
    Мальчишки, которые принесли России ЧМ-2018: как сложились их судьбы спустя 7 лет
    В 2010 году братья Максим и Артем Шпиневы из Мытищ сыграли в промо-ролике мальчика Сашу, который растрогал весь мир [видео] Александр РОГОЗА kp_ru_msk @rogozavr В декабре 2010 года в швейцарском Цюрихе выбирали страну,
    КП Благовещенск
    Письмо президента Международной федерации фехтования Алишера Усманова. - КП Благовещенск
    Алишер Усманов: Давайте дадим шанс победителям Олимпиады 2018 года из России достичь вершины их спортивной мечты
    Предприниматель и президент Международной федерации фехтования написал открытое письмо членам МОК Президенту МОК г-ну Томасу Баху Вице-Президентам МОК Членам Исполнительного Комитета МОК 7 декабря 2017 года
    КП Благовещенск
    Февраль 2014 года. Вручение автомобилей Мерседес триумфаторам олимпиады в Сочи. - КП Благовещенск
    Смогут ли наши олимпийцы заработать под белым флагом
    Наивные вопросы о допинг-скандале Сергей КИРИЛЛОВ Во вторник Международный олимпийский комитет решил допустить российских спортсменов на Олимпийские игры только под нейтральным флагом.
    КП Благовещенск
    В благовещенском сквере почтили память погибших на Кавказе амурчан - ИА Порт АмурЦветы к мемориалу принес и глава Приамурья Амурская область, 11 декабря, ИА «Порт Амур» .
    11.12.2017 ИА Порт Амур
    Благодаря пополнению парка медицинских автомобилей сократится время ожидания «скорой помощи».
    11.12.2017 Правительство Амурской области
    Дорожно-транспортное происшествие случилось ранним утром 11 декабря на перекрестке улиц Раздольной и Островского.
    11.12.2017 Amur.Info
    Пострадавшей при пожаре в Белогорске семье начали собирать деньги - Amur.InfoФото: ros-spravka.ru Семья из трех человек, которая пострадала во время пожара в Белогорске в ночь на 8 декабря, нуждается в материальной помощи.
    11.12.2017 Amur.Info
    94 жителя Амурской области при жизни составили завещания на свои пенсионные накопления - Пенсионный фондПо 7 случаям выплаты уже состоялись 94 заявления о прижизненном распределении своих накоплений подали жители Амурской области в Пенсионный фонд, начиная с 2008 года.
    11.12.2017 Пенсионный фонд