Станцуй свою изжогу: как танцы помогают поправить здоровье

Станцуй свою изжогу: как танцы помогают поправить здоровье
Станцуй свою изжогу: как танцы помогают поправить здоровье
Фото: 2x2.su
Если дать волю мышцам, то уйдут и боль, и плохие эмоции

Что такое танец, знает каждый: это разученные движения под музыку. А слабо пуститься в пляс без подготовки, спонтанно?

Оказывается, танцевально-двигательное направление психотерапии помогает справиться со своими страхами, проблемами и даже болячками. Об этом рассказала телесно-процессуальный психотерапевт Юлико Меньшикова (родом она из Амурской области, сейчас работает в Санкт-Петербурге).

Слушай тело

- Как вы сами узнали о спонтанных танцах?

- Впервые со спонтанными танцами я познакомилась в 2012 году. Увидела у знакомой в соцсети объявление - что-то вроде «Спонтанный танец - освободи своё тело!» - и пришла, совершенно не зная, что это такое. При этом мне было очень страшно - я никогда не была на таких занятиях. Да особо и танцевать-то не умела, стеснялась своего тела. Но на самом занятии мне очень понравились и ведущая, и зал, и музыка - мы танцевали почти полтора часа. Оказалось, что не надо ничего уметь - движения и образы сами возникали в голове и теле… Я была счастлива!

Автор: Евгения Нифонтова

Ещё новости о событии:

Архив героини  Если дать волю мышцам, то уйдут и боль, и плохие эмоции Что такое танец, знает каждый: это разученные движения под музыку.
13:53 24.05.2018 AmurNews.Ru - Благовещенск
Станцуй свою изжогу: как танцы помогают поправить здоровье - 2x2.su
Если дать волю мышцам, то уйдут и боль, и плохие эмоции Что такое танец, знает каждый: это разученные движения под музыку.
13:53 24.05.2018 2x2.su - Благовещенск
Фото: скриншот видео Амурского центра ГЗ и ПБ - Амурское областное телевидение Фото: скриншот видео Амурского центра ГЗ и ПБ Вчера на этих территориях зафиксировали 17 пожаров С сегодняшнего дня на территориях Шимановского, Серышевского округов, Мазановского и Свободненского районов,
Амурское областное телевидение
В честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза с 18 по 24 марта проводится неделя профилактики инфекционных заболеваний.
Газета Зейские вести сегодня