Новости города БезФормата.Ru
Благовещенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Еда в дорогу: что необходимо взять с собой?

  DepositPhotos Накануне дальней поездки всегда встает вопрос о подборе меню

Поскольку одни продукты на жаре способны быстро портиться, а другие могут вызвать проблемы с пищеварением, продумать, что из еды положить в дорожную сумку, лучше заранее. И неважно, на поезде вы едете или отправляетесь в автопутешествие, - правила везде одинаковы.

Овощи - лучший вариант

Они не являются скоропортящимися продуктами, да к тому же еще и полезны. В дорогу лучше брать свежие или малосольные огурцы, помидоры, сладкий перец, морковь.

Из фруктов - яблоки и груши, из цитрусовых - апельсины, мандарины, а если дорога недальняя, можно положить в продуктовую корзину и бананы.

Хорошо пойдут в дороге несоленые орехи, сухофрукты или высушенные ягоды.

Вода обязательна!

В дорогу нужно запастись большим количеством питьевой воды. Можно взять как обычную негазированную, так и слабогазированную воду. Рассчитывайте на то, что человеку в сутки необходимо по крайней мере полтора литра чистой воды - без учета других напитков. Кроме того, даже в жару теплый чай или кофе способны хорошо утолять жажду, поэтому термос с этими напитками - отличное решение.

Что еще?

Собираясь в дорогу, прихватите с собой сырокопченые мясные продукты, хлебцы, сухарики, печенье, сушки, хлеб, консервы (кроме шпрот в масле). Также можно приготовить и взять с собой домашнюю пищу: сваренные вкрутую яйца, картофель в мундире, мягкое мясо, например жареное или отварное куриное филе.

Сохраним все

Термосумка и вакуумные контейнеры - это отличный вариант, который спасет в дороге. С помощью сумки-холодильника можно даже некоторое время хранить молоко или йогурт, которые подойдут для приготовления хлопьев.

Найти переносные мини-холодильники в благовещенских магазинах не составит труда.

- Есть в продаже сумки-холодильники со специальным внутренним покрытием, которое сохраняет холод, они мягкие и удобны для перевозки. Второй тип - мини-холодильники с жестким корпусом. Различаются они по объему - от 18 до 32 литров. И те и другие работают как от 12 В (от автомобильного прикуривателя), так и от розетки 220 В. Холодильники в жестком корпусе могут также работать в режиме термоса, то есть на подогрев, их удобно использовать даже в зимнее время. Выбирая тот или иной тип дорожного холодильника, стоит исходить в первую очередь из объема пищи, которую собираетесь перевозить. К примеру, если вы едете на пикник, то можно купить компактный холодильник, который крепится даже к велосипеду, ну а если намечается дальняя поездка на автомобиле, здесь уже лучше остановиться на более вместительном варианте, - рассказала менеджер по розничным продажам одной из благовещенских компаний Кристина Назаренко.

В термосумке копченая колбаса, молоко, сливки и кисломолочные продукты хранятся до 3 дней. Вареная колбаса, жареная рыба - до 2 дней. Незаправленные салаты - не более 12 часов. Готовые блюда из овощей - не более 24 часов.

Сохранить продукты свежими помогут и вакуумные контейнеры. За счет того, что из них после наполнения и закрытия крышки откачивается воздух, бактерии и микроорганизмы не могут размножаться, а значит, и портиться ваши любимые бутерброды или курочка попросту не будут. Производители уверяют, что контейнер увеличивает сроки хранения в 3 - 4 раза.

Совет специалиста

- Берите с собой продукты с высокой энергетической ценностью для восполнения затраченной в путешествии энергии. Все скоропортящиеся продукты оставьте дома, а вот быстрорастворимые каши и кисели, консервированные в металлических банках паштеты, фрукты и овощи, мармелад, зефир, сухофрукты, орехи в пути будут очень кстати. В их составе есть все необходимые белки, жиры и углеводы, а также витамины и микроэлементы. Но самое главное - чтобы обед сопровождался обязательным приемом горячей пищи. Еще один принцип здорового питания - не есть всухомятку! - советует врач-гастроэнтеролог Олег Резников.

 

 

Источник новости: http://2x2.su/eda/news/eda-v-dorogu-chto-neobhodimo-polozhit-v-produktovu-121002.html

Последние новости Амурской области по теме:
Еда в дорогу: что необходимо взять с собой?

Еда в дорогу: что необходимо взять с собой? - Благовещенск
  DepositPhotos Накануне дальней поездки всегда встает вопрос о подборе меню Поскольку одни продукты на жаре способны быстро портиться, а другие могут вызвать проблемы с пищеварением, продумать,
12:21 29.07.2017 AmurNews.Ru
Еда в дорогу: что необходимо взять с собой? - Благовещенск
Накануне дальней поездки всегда встает вопрос о подборе меню Поскольку одни продукты на жаре способны быстро портиться, а другие могут вызвать проблемы с пищеварением, продумать, что из еды положить в дорожную сумку,
12:20 29.07.2017 2x2.su
После пожара в благовещенском «Аллюре» возбудили уголовное дело - Amur.InfoВ полиции возбудили уголовное дело по части 2 статьи 167 УК РФ после пожара, случившегося в конноспортивном клубе «Аллюр» Благовещенска.
22.01.2018 Amur.Info
Экимчан спасают от затопления стеной из угольного шлака - Blagoveshensk.RuЖители окраины поселка Экимчан Селемджинского района страдают от воды, которая стекает через дамбу, построенную золотопромышленниками.
22.01.2018 Blagoveshensk.Ru
Больше 200 благовещенских водителей оштрафовали за неправильную перевозку детей - Blagoveshensk.RuВ госавтоинспекции подвели итоги профилактического мероприятия «Ребенок – главный пассажир!» Рейды инспекторы проводили вблизи образовательных учреждений с 9 по 19 января.
22.01.2018 Blagoveshensk.Ru
Торгуясь за машину из Белогорска, амурчане перешли на рэп - ИА Порт АмурБитва в стихах развернулась прямо под объявлением Амурская область, 22 января, ИА «Порт Амур» .
22.01.2018 ИА Порт Амур
Выплаты на рождение первенца амурчане получат быстрее - ИА Порт АмурВедомства договорились и упростили процедуру оформления документов Амурская область, 22 января,
22.01.2018 ИА Порт Амур
В 2017 году в Приамурье построили жилья меньше, чем в 2016-м - Amur.InfoФото: stroyobzor.ua Амурстат опубликовал на своем сайте сведения о жилищном строительстве на территории Амурской области в январе-декабре 2017 года.
22.01.2018 Amur.Info
Более 40 амурских семей взяли на Новый год детишек из детских домов - ИА Порт АмурИз них восемь — решили оформить опекунство и забрать ребят совсем Амурская область, 22 января, ИА «Порт Амур» .
22.01.2018 ИА Порт Амур
В Благовещенске на место гибели мальчика несут цветы - Blagoveshensk.RuЖители Благовещенска принесли цветы и игрушки туда, где 18 января погиб в ДТП мальчик 2013 года рождения.
22.01.2018 Blagoveshensk.Ru
Экимчан спасают от затопления стеной из угольного шлака - Blagoveshensk.RuЖители окраины поселка Экимчан Селемджинского района страдают от воды, которая стекает через дамбу, построенную золотопромышленниками.
22.01.2018 Blagoveshensk.Ru
По факту пожара на территории конного клуба «Аллюр» возбуждено уголовное дело - Asn24.RuВ Благовещенске возбуждено уголовное дело по факту возгорания, произошедшего на территории благовещенского клуба «Аллюр».
22.01.2018 Asn24.Ru
Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - КП Благовещенск
Пермские и бурятские подростки нападали на школы в футболках убийц из «Колумбайна»
На одежде вооруженных тинэйджеров обнаружилась та же надпись, что и у Эрика Харриса и Дилана Клиболда в 1999 году [фото, видео] Дмитрий НИСИФОРОВ Связана ли между собой череда нападений подростков на школы?
КП Благовещенск
Михаил – из благополучной семьи, сын крупного предпринимателя. Увлекался оружием и был фанатом Колумбайна - КП Благовещенск
Мотивы массовых убийств в школах: жажда славы, отказала девушка, месть учителям
Что толкает подростков убивать своих же сверстников? Вспоминаем самые громкие нападения в России и других стран мира за последние 20 лет [видео] Анна УДОВИДЧЕНКО В России за одну неделю случилось сразу две трагедии,
КП Благовещенск
40 лошадей, проживающих на территории клуба, остались без пропитания. - КП Благовещенск
Огонь на территории благовещенского конного клуба «Аллюр» уничтожил все сено
Руководство организации подозревает в произошедшем поджигателей, возле рулонов обнаружили следы от обуви Олеся СИВАЧЕНКО 21 января ночью в благовещенском конноспортивном клубе «Аллюр» случился пожар.
КП Благовещенск
2018 01 22 55 - Министерство соцзащиты населения[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений news/2018/oson/01 как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.
22.01.2018 Министерство соцзащиты населения
Рэпера Oxxxymiron философы номинировали на литературную премию - Amur.NetМузыканта сравнили с известным французским писателем Рэпер из Санкт-Петербурга Мирон Федоров, выступающий под псевдонимом Oxxxymiron, выдвинут на литературную премию имени Александра Пятигорского.
22.01.2018 Amur.Net
В Зейском районе «расцвели» ледяные хризантемы - Asn24.RuВ Зейском районе неизвестный фотограф запечатлел цветы, «выросшие» на одном из водоемов.
21.01.2018 Asn24.Ru
Опыт вокальной воспитательницы у Пелагеи есть. Фото Максима Ли - КП Благовещенск
Шоу «Голос. Дети — 5»: Баста и Пелагея уместились в красные кресла наставников
Первый канал объявил имена вокальных тренеров пятого сезона проекта [фото, видео] Константин ГЛЫБА Только-только отгремели фанфары и отстреляли «Стечкины» в Махачкале по поводу победы в «Голосе-6» Селима Алахярова .
КП Благовещенск
Медведь раздора Паддингтон - КП Благовещенск
«Медведь раздора»: фильм про приключения Паддингтона выйдет в прокат уже 20 января
Минкульт пошел навстречу и кинопрокатчикам, но сообщил, что это будет серьезным уроком для индустрии Елена БОДУЭН Вторая часть мультфильма о приключениях британского мишки Паддингтона стала яблоком раздора между зрителями ,
КП Благовещенск
Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - КП Благовещенск
Двойники российских звезд: Максим Галкин — Элвис Пресли, а Ксения Собчак — дочь фермера из «Американской готики»
«КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
КП Благовещенск
В Тындинском районе в ДТП погиб водитель «Лады» - Blagoveshensk.Ru20 января в Тындинском районе произошло ДТП со смертельным исходом. Здесь опрокинулся отечественный автомобиль «Лада».
22.01.2018 Blagoveshensk.Ru
В ДЮСШ №7 появилось новое гимнастическое оборудование - Администрация г.БлаговещенскФото: Елена Руденко Об этом на закрытии Всероссийского турнира городов Дальнего Востока и Сибири по спортивной гимнастике рассказала мэр города Благовещенска Валентина Калита.
22.01.2018 Администрация г.Благовещенск
Спортивные выходные - Благовещенский район20 января 2018 года в ДЮСШ Благовещенского района прошли районные соревнования по баскетболу среди девушек 2003 года и моложе в зачет спартакиады школьников Благовещенского района.
22.01.2018 Благовещенский район
Наши девушки на пьедестале почета по итогам выступлений. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Благовещенск
Непобедимая фигуристка Евгения Медведева проиграла чемпионат Европы 15-летней воспитаннице своего тренера
Первое противостояние двух россиянок на крупном турнире в Москве было главной интригой соревнований Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Лучшая фигуристка мира, непобедимая Евгения Медведева,
КП Благовещенск
Об этом впервые за 12 лет договорились представители двух стран - КП Благовещенск
КНДР и Южная Корея договорились пройти на открытии Олимпиады под общим флагом
Две страны выступят единой сборной в олимпийских соревнованиях по женскому хоккею Екатерина БОЛГОВА На открытии зимних Олимпийских игр в южнокорейском Пхенчхане сборные Южной Кореи и КНДР пройдут вместе под общим флагом,
КП Благовещенск
Сборная СССР - олимпийские чемпионы Мюнхена 1972 года. - КП Благовещенск
Иван Едешко: В ночь после победы мы даже пива не пригубили!
Прославленный баскетболист и актеры фильма «Движение вверх» стали гостями Радио «Комсомольская правда» (fm.kp.ru) [видео] Павел САДКОВ Елена ЛАПТЕВА По нашим коридорам шел Иван Иванович Едешко,
КП Благовещенск
В школах Приамурья из-за морозов отменяют уроки - ИА Порт АмурПо утрам столбики термометров падают ниже 45 градусов Амурская область, 22 января, ИА «Порт Амур» .
22.01.2018 ИА Порт Амур
После пожара в благовещенском «Аллюре» возбудили уголовное дело - Amur.InfoВ полиции возбудили уголовное дело по части 2 статьи 167 УК РФ после пожара, случившегося в конноспортивном клубе «Аллюр» Благовещенска.
22.01.2018 Amur.Info
Подъезд к Свободному будут ремонтировать почти полгода - Amur.InfoФото: gzt-sv.ru В Свободном почти полгода будут длиться дорожные работы на автодороге «Подъезд к городу Свободный» – с 7 по 13 километр.
22.01.2018 Amur.Info
Больше 200 благовещенских водителей оштрафовали за неправильную перевозку детей - Blagoveshensk.RuВ госавтоинспекции подвели итоги профилактического мероприятия «Ребенок – главный пассажир!» Рейды инспекторы проводили вблизи образовательных учреждений с 9 по 19 января.
22.01.2018 Blagoveshensk.Ru
Торгуясь за машину из Белогорска, амурчане перешли на рэп - ИА Порт АмурБитва в стихах развернулась прямо под объявлением Амурская область, 22 января, ИА «Порт Амур» .
22.01.2018 ИА Порт Амур