Хорошее настроение и умение радоваться жизни: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией

Хорошее настроение и умение радоваться жизни: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией / С приходом осени почти все люди ощущают некий упадок сил, апатию и общую усталость. И это не странно, ведь период отпусков закончился, а летнего тепла не видать как минимум целый год. Можно ли любить осень, настигает ли осенняя депрессия и как с ней бороться, рассказали амурчане, согласившиеся поучаствовать в нашем традиционном мини-опросе. 
Хорошее настроение и умение радоваться жизни: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией
Хорошее настроение и умение радоваться жизни: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией
Хорошее настроение и умение радоваться жизни: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией
Хорошее настроение и умение радоваться жизни: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией
Хорошее настроение и умение радоваться жизни: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией
Хорошее настроение и умение радоваться жизни: благовещенцы рассказали о борьбе с осенней депрессией
Фото: www.ampravda.ru

С приходом осени почти все люди ощущают некий упадок сил, апатию и общую усталость. И это не странно, ведь период отпусков закончился, а летнего тепла не видать как минимум целый год. Можно ли любить осень, настигает ли осенняя депрессия и как с ней бороться, рассказали амурчане, согласившиеся поучаствовать в нашем традиционном мини-опросе. 

Нина Хазова,  безработная:

— Нет, мне осенью совсем не грустно. И  друзья у  меня все позитивные. Я  вообще осень больше других времен года люблю. Я  увлекаюсь волейболом, футболом, баскетболом  — этими видами спорта хорошо на улице заниматься. Если летом жарко бегать, то осенью в  самый раз  — уже не жарко и  еще не холодно. Самая спортивная погода. Да и  вообще главное  — чтобы люди хорошие окружали, тогда в  любое время года весело будет. И  красиво сейчас  — листочки желтеют, надоедливых насекомых нет.

Анастасия Юрченко,  учитель начальных классов:

— Не испытываю, я вообще в  любое время года себя хорошо чувствую. Наоборот, осень  — замечательное время. Во-первых, у  меня день рождения осенью  — чем не повод для радости? Во-вторых, у  нас с моим любимым человеком свадьба на осень назначена. Ребятишки в  школу возвращаются, мы  — на работу. Совсем нет повода унывать, только радоваться! Кто грустит осенью, тем посоветую только одно: радоваться жизни! Просыпаться и  сразу улыбаться новому дню.

Ольга Хлебникова,  мерчандайзер:

— Иногда бывает  — накатывает легкая грусть. Я, правда, знаю этому причину. У  меня свой дом, и  его осенью надо постоянно топить  — обогревать. Это летом красота: проснулся, оделся, принял прохладный душ. С  моей депрессией легко справиться  — надо благоустроенную квартиру покупать. А  вообще рецепт для хорошего настроения очень простой: сказать себе, что все будет прекрасно в  любую погоду. А  вообще я осень люблю, только сейчас гуляла и  любовалась осенними красками.

Александр Берестов,  продавец:

— Я испытываю осеннюю радость, бодрость духа, а не депрессию. Просто очень люблю осень. Даже несмотря на то, что бывают хмурые и  дождливые дни. Нет изнуряющей, давящей жары, которая оставляет без сил. Я  крепкий парень, но порой в  летнюю духоту не очень хорошо себя чувствую. Летом только первые пару недель радуешься, а потом зной выматывать начинает. Осенью свежо  — хорошо на улице. Чтобы осенью не хандрить, нужно пить витамины, правильно питаться и  заниматься спортом.

Георгий Сидоренко,  пенсионер:

— Я всегда стараюсь смотреть на жизнь с оптимизмом, несмотря на преклонный возраст. Настроение мне поднимают домашний уют, автомобиль, огород. В  этом году лето не очень хорошее было, но кое‑что собрали. Урожаем в  принципе доволен. Вообще я осень не очень люблю. Она сырая, мокрая, а еще с каждым осенним днем зима ближе. А  зима у  нас очень длинная  — шесть месяцев, это очень много. Вообще Дальнему Востоку с зимой не повезло, поэтому я больше лето люблю, за его тепло.

Светлана Юзубова,  бабушка:

— Нет, а вот среди знакомых есть такие, кто осенью чаще грустит, недаром же про это время говорят  — унылая пора. Хотя все от человека зависит. Главное  — чтобы настроение хорошее было. А  для этого необходимо больше гулять, общаться с близкими, нянчиться с внуками. Вообще осень не люблю. Другое дело весна, когда природа оживает, а осенью дело к  зиме движется. А  еще не люблю дожди, слякоть, солнышка уже меньше  — день сокращается. Красиво, конечно, но все равно как‑то грустно уже.

Психотерапевт Максим Гончаров: «Депрессия не зависит от времени года»

Апельсины против сплина: осенью психологи советуют окружить себя яркими вещами

  • Амурская правда
    от 14.09.2017

  • С какой целью и кто? - Газета Зейские вести сегодня Возле магазина «Близкий», расположенного на площади им. А. Шохина, вандалы подрубили пять деревьев.
    Газета Зейские вести сегодня
    Надежда, которая лечит - Газета Зейские вести сегодня На протяжении полувека Надежда Карелина стоит на страже женского здоровья, став для многих в городе не просто врачом, а наставником, доверенным человеком и даже другом.
    Газета Зейские вести сегодня
    Правительство Российской Федерации утвердило программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (ПГГ) на 2024 г. и плановый период 2025-2026 гг.
    Газета Зейские вести сегодня
    В Приамурье медучреждения получат более 230 единиц современного оборудования - ИА Порт Амур Приборы выявляют скрытые заболевания Медицинские учреждения Амурской области получат более 230 единиц современного оборудования, которое помогает быстро и точно проводить обследования пациентов на выявление скрытых заболеваний.
    ИА Порт Амур
    Стихия с нелегким характером - Газета Зейские вести сегодня В первый день апреля Амурская авиабаза отметит 60-летний юбилей – в 1964 году в Приамурье были созданы первые авиаотделения для борьбы с природными возгораниями.
    Газета Зейские вести сегодня
    Вода - бесценный дар - Газета Зейские вести сегодня Во Всемирный день водных ресурсов, 22 марта, все желающие могли прийти в гости к морскому царю и прекрасной золотой рыбке.
    Газета Зейские вести сегодня
    За куклами стоят артисты - Газета Зейские вести сегодня В течение четверти века детский кукольный кружок “Балаганчик” при ДК «Энергетик» неизменно приносит радость юным зрителям своими представлениями.
    Газета Зейские вести сегодня